什么是情商_如何提高情商

提到智商,大家应该都不陌生,是指一个人的智力发展水平,智商是先天决定的,正常人的智商水平在90到120之间。但是提到情商,很多人都不太了解,甚至对于情商会有一些误解,很多人认为情商是关于感情和爱情的能力,那么到底什么是情商呢?

什么是情商_如何提高情商

情商(EQ)又称情绪智力,1990年由美国耶鲁大学心理学教授萨洛维和新罕布什尔大学约翰·迈耶共同提出。以往人们认为,一个人能否在一生中取得成就,智商水平是第一要素,即智商越高,取得成就的可能性就越大,但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智商水平。情商有别与智商,它是指人在情绪、情感、意志,耐受挫折等方面的综合品质,是对一些非智力因素的测定。包括以下几个方面的内容:

什么是情商_如何提高情商

一、认识自身的情绪:因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。

二、妥善管理自己的情绪:因为能调控自己情绪,才能控制自己的行为。

三、自我激励:它能够使人走出生命中的低潮,重新振作起来。

四、认知他人的情绪:与他人正常交往,实现顺利沟通的基础。

五、人际关系的管理:即领导和管理能力,解决问题的能力。

情商的高低不像智商那样可以用测验分数较准确地测定出来,它只能根据个人的综合表现进行判断。情商水平高的人具有以下的特质:社交能力强,活泼而愉快,不易陷入恐惧或伤感,为人正直,富于同情心,情感生活较丰富,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。研究表明一个人是否具有较高的情商,和童年时期的教育培养有着密切的关系,3-12岁是培养儿童情商的关键时期,叫做机会之窗。因此,培养情商应从小开始。

什么是情商_如何提高情商

这下可戳痛了我们家长的心,也激发了商家和各教育机构的灵感,于是各类关于情商的书籍、绘本、视频、和各种培训课程应运而生,甚至出现情商语文、情商英语等诸如此类打擦边球的教育衍生品,弄的家长一头雾水,不知从哪入手,那么怎样提高孩子的情商呢?

其实早在二千多年前,我们的孔圣人就给出了标准答案,在《论语·季氏篇第十六》中记载着“君子有九思:“视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思难,见得思义。”孔子说,君子有九种要用心思考用心去做的事:看要看得明确,不可以有丝毫模糊。听要听得清楚,不能够含混。脸色要温和,不可以显得严厉难看。容貌要谦虚恭敬有礼,不可以骄傲、轻忽他人。言语要忠厚诚恳,没有虚假。做事要认真负责,不可以懈怠懒惰。有疑惑要想办法求教,不可以得过且过,混过日子。生气的时候要想到后果灾难,不可以意气用事。遇见可以取得的利益时,要想想是不是合乎义理?

什么是情商_如何提高情商

他要求自己和学生们都要认真思考和自我反省,规范个人道德修养,如温、良、恭、俭、让、忠、孝、仁、义、礼、智等等。孔子的《君子九思》把人的言行举止,待人接物的道理阐述的面面俱到,从现代的角度来看,可以毫不夸张的说,领悟了孔子《君子九思》之意是提高情商的绝佳方式。

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