相扑运动是日本的国技,它是一种力量与技巧相结合的运动已有 1000 多年的历史,至今在日本仍十分盛行。
相扑是日本的一项传统体育运动，其特点是选手身材高大、体重庞大，往往能达到300斤以上。那么，相扑运动员为什么都又肥又壮呢？
首先，相扑运动员为了达到巨大的体重和强壮的肌肉，需要遵循特定的训练计划和饮食规律。在相扑界中，每天都有规定的训练时间，选手需要进行大量的负重训练和力量训练，以增强自己的肌肉力量和耐力。此外，为了增加体重，他们通常需要摄入高热量的食物，如大米、肉类、鱼类、豆腐等，每天的热量摄入量可以高达7000卡路里以上。
其次，相扑运动员的体型也与文化和传统有关。在日本，体型偏胖的人被认为是富裕和健康的象征，尤其是在传统的武士文化中，高大、肥胖的体型被视为权贵和尊严的象征。因此，相扑运动员的体型也成为一种文化符号，受到社会的肯定和尊重。
最后，相扑运动员之所以需要保持肥胖的体型，还因为这对于比赛中的技战术有着重要的作用。在相扑比赛中，选手需要以身体质量和肌肉力量压制对手，越重越强壮的选手更容易获得胜利。此外，相扑运动员的体重和体型也能够帮助他们保护自己的关键部位，如头部和脊椎，减少受伤的风险。
相扑的比赛场地是用黄土堆成的土台,中央直径为4.55 米,周围用稻草绳圈作边界。比赛时,两个膀大腰圆的大力士,裸露着上身,只用一条丝带缠住腰部和下身,在土台上角力。如果一方将对手推出土台,或使对方除脚掌以外的身体其他部位着地,便算胜利。根据成绩,相扑运动员被分为 10 个等级,最高级是横纲,每年只取一名,其次是大关、关胁、小结、前头等等。相扑运动员的体重一般都在150 千克左右,个个都是腰肥体壮、力大无穷的力土,这样的身材并不完全是天生的,而要经过艰苦的训练才能形成。
相扑运动员大多从少年时就进入相扑学校,接受严格的封闭式训练。他们每天早晨5 点起床,饿着肚子练功至上午10点,洗后上1个小时的文化课,到中午 12 点才能吃饭。为了增加运动员的身高和体重,学校给他们提供高蛋白和高能量的饮食,每日两餐,吃饱就睡。这样,经过6个月的催肥之后,学员们个个都长得肥肥壮壮,相扑运动员的身材就基本形成了。
在日本,相扑运动员每年按级别参加 6 次锦标赛,比赛的胜负决定他们级别的升降。一些运动员因不适应艰苦的训练和比赛而遭到淘汰。优秀的相扑运动员被尊为拳师或高级相扑力士,很受社会的尊敬。