小编相信许多球友都有这种情况,就是有的时候打羽毛球的声音不清脆,下面小编从三个方面来帮大家分析一下!
一、击球时拍面不正:
解决方案:
1.在最高点击球:击球点高指的是要尽量在最高的点上完成击球,以便在充足的空间内完成挥臂动作,并发挥最大的力量,最佳的击球点在右肩正上方(右手握拍者),击球瞬间击球手臂要几乎呈直臂状态,因为手臂弯曲必然降低击球点的高度。
2.击球点要抢前:击球点抢前不是说要过分地探着身子为抢前而降低击球点的高度,而是指不能让羽毛球飞行到人的身体后面才击球,这样会导致击球角度不佳。
3.击球瞬间以正拍面击球:击球时以正拍面完成击球是提高球速的重要因素,只有正拍面击球,才能减少摩擦力,把自身的力量完全作用于球上,斜拍面击球,摩擦力加大,击球力量削减,击球没有力量,飞行距离会缩短。
二、爆发力不够:
解决方案:
1、羽毛球掷远、掷垒球练习;
2、绕腕练习——手持哑铃于体前或体侧作绕8字练习;
3、挥拍练习一挥网球拍,重点进行前臂、腕、指的各种击球动作以发展击球爆发力;
4、转臂练习——手持哑铃于体侧作旋内、旋外练习。
三、拉线磅数:
解决方案:根据自己的水平和技术选择适合自己的磅数。