用料
鸡翅10个、洋葱1个、土豆1个、胡萝卜1根、青椒1个、番茄酱2勺、蚝油1勺、生抽4勺、老抽2勺
家庭版三汁焖锅的做法
1、鸡翅用黑椒酱隔夜腌制（夏天天热记得放冰箱哦！）
2、第二天煎至两面焦黄盛出备用
3、四勺生抽+两勺老抽+一勺耗油+两勺番茄酱混合，锅中铺好蔬菜，淋入酱汁，摆好鸡翅
4、倒开水没过蔬菜但不要没过鸡翅，盖好焖20min，再开盖收汁，和米饭是绝配！
小贴士
我个人会选择用平底锅，这样好摆，但其实也没有特别多的要求啦～
营养价值
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
判断PC机箱是否健康的主要标准是防辐射能力是否优秀，而判断防辐射的首要因素是机箱的材质。一般优质机箱内部的零件和外壳都是不喷漆的，因为油漆中含有树脂成分，会氧化板材，削弱机箱的防辐…
父亲节：送给父亲的10首歌 父爱如山，愿他安康，为爱分享 No.1 《父亲》 演唱：田宝 No.2 《时间都去哪了》 演唱：王铮亮 No.3 《父亲》 演唱：李健 No.4 《父亲…
本篇文章介绍了北京十大墓地公墓排名前十价格一览表，希望对大家有所帮助 北京十大墓地公墓排名前十价格一览表 1.八宝山革命公墓 八宝山革命公墓占地150亩，位于北京西部石景山区，八宝…
苹果已经习惯了系统，其属性不需要在windows平台下开发，所以想到在苹果平台上安装这样一个SDK。将一般流程总结如下： 1.首先应该准备好mac平台的eclipse，在http:…
现在是柚子大量上市的季节，很多朋友都喜欢买几个回来吃，尤其是南方的朋友一次性买的会多一些，因为南方的柚子比较多，而且价格便宜，有时候10块钱只能买到两三个，可以说是很划算的~ 但买…
DIY是一件让人无比快乐，贴近生活的事情。在搭建平台之初，人们首先要选择CPU和主板，就像盖房子，打好基础一样。其中，主板在一台PC中起着至关重要的作用。作为承载几乎所有硬件的载体…
2、在我心底深处，有你意想不到的痛，到底还能撑多久，依旧保持我最坚强的微笑。 3、咖啡屋里，安安静静听着音乐的，都是有故事的人。苦苦的味道最怀旧，最让人割舍不下。在这个世界上，忧伤…
除了吃火锅，还有哪些美食能让人感觉到温暖？当然是甜点啊！无论是蛋糕、蛋挞还是泡芙，简直是上帝赐给吃货们的礼物啊，每次吃完都觉得世界也太美好了。特别是这6种最美味的甜点，如果给你免费…
如果打印机不打印，需要通过以下方式进行检查和解决： 1、通信错误。检查打印线是不是连接，有没有松动之类的。如果是并口或USB线的话可以通过更换来排除。如果是网络打印的话可以通过观察…
1、当我活着的时候，我要做生命的主宰，而不做它的奴隶。——惠特曼 2、生活中最使人筋疲力尽的事是弄虚作假。——林德伯格 3、人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。——罗曼·罗兰 4…