你是社恐人群的一员么？现在社恐似乎已经成为了当代年轻人共有的通病，不想出门，不想与别人沟通，不想接电话，回信息，就算看到手机上有很多未接来电，第一反应也是关掉手机，很多人已经意识到这是错误的，并且开始努力克服社恐，那么为了克服社恐，你都做过哪些努力？
社恐这个东西，说起来其实是一个玄之又玄的东西，以前的你开朗大方，但是在步入社会以后，却变成了社恐的代言人。
国外曾有人做过这样一个统计，每1500万人里，存在社交恐惧症的人大约占总人数的7%，这个数目实在是不容小觑，可以说社交恐惧症正在以隐秘的姿态慢慢入侵人们的生活，隐秘却又带着不可阻挡的气势。
在芒果TV的脱口秀《听姐说》里，嘉宾尚雯婕说起了自己克服社恐的经历。
她强行要求自己非常努力地参与到大家的聊天中，，但是也会遇到许多难题，像是努力接对方的话题却发现他们已经换了下一个话题，自己说的笑话冷场还非常尴尬。
为了让自己显得合群，就连笑都要看别人是在什么时候笑，这样才能把握时机和节奏，几番尝试下来身心俱疲，只想躲进厕所缓解一下情绪。
尚雯婕在这次的脱口秀里也是金句频出，像是“厕所是我们社交障碍人群的共享充电宝”、“爱笑的女生运气不会太差，老笑的女孩社交肯定害怕”、“我这也是尽笑了”。
没有社恐经历的人看了肯定是一笑而过，有过社恐经历的人却觉得说到了自己的心坎里。
社恐到底有多难，普通人绝对不会理解，有社交障碍的人想要正常地和别人聊天，就得付出比别人多很多倍的努力。
有网友分享了自己为了克服社恐做过的尝试，让其他人看了忍俊不禁。
网友A说，“姐说得太实在了，社恐的我面对社交真的只想躲进厕所里，厕所才是我唯一的港湾啊！”
网友B说，“想起我上一次为了克服社恐，专门去校园里找陌生的同学聊天，结果被人家当成传销的人，差点被保安带走，要不是室友就在附近，也有学生证能够当做证据，可能大家就看不到我打下来的这些字了。”
不得不说，为了克服社恐，社恐er真的做过很多努力。
社恐的人容易想太多，也太容易在社交里受伤，从而对社交产生恐惧，如果你的身边有这样的人，请给她多一点的包容，帮她在克服社恐的路上走的更远一些。