在生活中你有没有遇见过这几种情况：
“总想把心里的想法表达出来，可说了半天就是说不到重点”
“在心里预演了很多遍，可一开口便支支吾吾”
“说话没有逻辑 手舞足蹈，别人很难明白自己的重点”
如果你有以上这些情况，那你可能和我之前一样，表达能力差！
导致表达力差的原因可能是性格，可能是原生家庭造成的心理原因，可能是缺乏沟通和表达的原因。
有次我在家里待了很长很长一段时间，这段时间我不外出社交，很少表达， 很沟通。
后来我发现我的表达力变差了 ，说话没有逻辑了，而导致这种情况就是以上说到的缺乏沟通的原因。
不过当我发现这个问题后 ，我便开始特意锻炼自己的表达力，比如多和朋友面对面交流而不是对着屏幕输出。再比如多看几部不错的综艺和书籍 ，来提高表达力。
好了 ，今天我总结了几个提升表达力的小技巧，点赞收藏带走，让自己做个表达力好的女生吧！
表达能力差的表现：
1.想把心里的想法表达出来，可说了半天就是说不到重点。
2.在心里预演了很多遍，可一开口便支支吾吾，不知从何说起。
3.说话没有逻辑，手舞足蹈，别人很难明白自己的重点。
4.很多时候只知道说“嗯，很好看”“很漂亮”，就没有了其他形容词。
表达能力差的原因：
1.性格内向的原因，性格太过内向的人本身就不爱表达或不敢表达。
2.知识匮乏，词汇量少，这些会导致在说话的时候不知道如何描述，如何表达。
3.缺乏沟通和表达，表达的机会少会让一个人在表达时嘴巴跟不上大脑的节奏。
4.原生家庭原因，不好的原生家庭会严重影响一个人的心理，而心理会影响表达能力。
01.建立自信心
一个人如果没有自信，会导致他不敢表达，会导致他说话的时候支支吾吾。所以让表达力变强的第一步就是建立自己的自信心。
观影是一种建议自信心的方式之一，平时我们可以观看一些不错的电影来增强自信，从而提升表达力。
02.多与人沟通，多说话
我的表达力之所以会变差，是因为我把自己关在家里很长时间。
这段时间虽然我实现了写作变现，写作能力也有所提升，但我的口头表达力明显下降。所以想要提高表达力，要多沟通多说话多表达。
平时我们不知道如何与别人沟通，可以看看不错的综艺，提高表达力。
03.采用技巧训练表达力
除了通过建立自信和多沟通来提高表达力，我们还可以采用相关的训练方法来达到更好的效果，比如以下3种。
①对镜练习
对镜练习顾名思义就是看着镜子里的自己说话。你可以对着镜子演讲，可以选一段话对着镜子里的自己读。
这样做一方面可以观察到自己的面部表情，另一方面可以训练自己的表达能力。
②复述法
复述法也就是把一段内容用自己的话复述一遍，比如看书时看到的每个片段，可以用自己的话复述出来，还可以将复述的话讲给别人听。
③背诵法
背诵法很适合因知识匮缺而表达不出来的人，因为背诵可以将内容输入自己的大脑，转化为自己的知识，这样在表达的时候便可以利用这些知识说出想说的话。
04.增加自己的知识储备
前面有提到表达力差有一个原因是知识匮乏，词汇量少。
所以想要提高表达力还需增加自己的知识储备，让自己的大脑有内容。这样才能让自己在表达的时候有词语，有语句或有案例去形容。
然而增加知识储备，读书就是一种不错的方法。
05.锻炼自己的逻辑能力
逻辑能力差也会导致表达力差，会听我们讲话的人听不懂我们在说什么。
而且我们也不难发现表达力超强的那些人，说话头头是道，逻辑超强，很容易明白他的重点。
平时我们可以通过看辩论赛来提高表达力，毕竟参加辩论赛的人逻辑能力都不会太差，多听多看表达力强的辩论赛，总能耳濡目染。
以上就是我今天分享的5个提升表达力的小技巧了。
如果你的表达力很差，不妨试着掌握这5种技巧，相信能在一定程度上帮助你提升表达力。
