敏感肌肤该如何保养?
敏感肌肤一旦受到刺激，皮肤立即会出现发红、发痒、脱皮的现象。特别是在换季时节，更要注意皮肤的护理工作，只有采取正确的护肤方法才能有效降低肌肤敏感度，提升肌肤抵抗力！
敏感性皮肤分为先天敏感性皮肤和后天敏感性皮肤。
先天敏感性皮肤：生下来皮肤就比较敏感，有的表现为天生红血丝，针对这种情况，只能在日常生活中多加注意和防护，避免皮肤产生过敏；
后天敏感性皮肤：大多是由于后天的清洁过度和错误的护肤方式或者化妆品的滥用，导致皮肤角质层变薄引起的，这种情况可以通过正确的护肤方法进行修复。
1.护肤
洗面奶、爽肤水、保湿乳液、保湿精华是日常护肤中的必备品。对于敏感肌肤而言，选择护肤品要慎重考虑是否适合自己的肤质，还要留意所选护肤品的成分是不是足够温和。
在选择洁面产品时，推荐使用草本植物类洗面奶，植物洗面奶是所有洗面奶中，成分最温和的，能对皮肤起到养护的作用，增强皮肤的抵抗力，其他类型皮肤同样可以使用哦。
2.保湿
想要有效缓解肌肤的敏感度，可以适当补充水分和油分，使用滋养型的保湿产品来确保肌肤的滋润度，然后再用纯植物化妆水按压肌肤，让保湿成分被充分吸收，提高肌肤锁水力。
涂抹时切记大力拍打肌肤，以免造成红脸或红血丝的出现。 建议一周敷2-3次的补水保湿面膜，使皮肤保持很好的滋润度。
3.防晒
大部分敏感性皮肤都对紫外线过敏，所以敏感性皮肤一年四季都要做好防晒措施。紫外线是敏感肌肤的天敌，每天出门前30分钟涂抹防晒霜很有必要。但是要注意，选择修护型的防晒产品，这样对敏感肌的刺激性较小。
如果日照强烈，光涂抹防晒霜是不够的，最好是随身携带遮阳伞、佩戴防晒帽、穿防晒衣等，尽可能的不让自己被太阳晒到。
4.卸妆
敏感肌肤在卸妆洁面时切记用力揉搓，不论是洗脸还是擦乳液，要注意手法的轻柔适度，才能不损伤肌肤，让肌肤达到稳定的状态。 注意的是：敏感性皮肤洁面时的水温尽量控制在30度左右，不可太烫，也不可太凉，否则容易刺激皮肤，引起发红。
5.饮食
敏感性皮肤在饮食上，要格外忌口，特别像一些辛辣食物：辣椒、花椒、胡椒；海鲜食物：鱼、虾、贝壳类；生冷食物：生肉、冰淇淋等，要少吃或者尽量不吃，因为这些食物很容易刺激身体和皮肤，让皮肤产生过敏。
相反，敏感性皮肤应该多喝水、多吃清淡食物，如水果蔬菜，尤其注重补充维生素A和维生素C，例如胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋等含有维生素A的食物，番茄、猕猴桃、草莓等含有维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的抵抗力。