得了湿疹后，这里痒那里抠，坐不安稳睡不好，无论是大人还是娃娃都烦恼。这恼人的湿疹，到底该怎样搞定呢？各位亲，不妨来看看对付湿疹的办法吧！
什么是湿疹？
湿疹是皮肤科常见的疾病，其典型症状是皮肤出现有渗出液（湿）的丘疱疹（疹），特别是在急性期，所以形象地称为湿疹。
湿疹有几个明显的特点，一是感觉很痒，二是疹子在皮肤上对称性分布，三是反复发作，如果符合以上特征，基本就可以判断是湿疹了。此外如果有家族遗传性，有多器官多系统发病（例如伴随有过敏性鼻炎、哮喘），一些化验指标（特别是嗜酸性粒细胞和IgE）出现异常，这样的特殊湿疹又称为特应性皮炎。
湿疹急性发作期该怎么办？
湿疹按照症状的严重程度可以分为急性、亚急性和慢性阶段。急性期经常因为剧烈瘙痒而抓破皮肤，有明显的浆液渗出；亚急性的皮肤表现为红肿，渗出减轻，但仍有明显的瘙痒感；慢性期常有皮肤粗糙干燥或色素沉着现象。
由于湿疹是一种皮肤病，所以要在医生的指导下用药，包括糖皮质激素、抗生素、钙调磷酸酶抑制剂等。具体用什么药，怎么用，用多久，都要遵从医生的医嘱。在不同的阶段有不同的用药策略，临床上概括为“湿对湿、干对干、半湿对半干”：急性期渗出严重，可以用3%的硼酸液湿敷；慢性期皮肤干燥，可用软膏涂抹；亚急性期皮肤有渗出液但又不算很严重，就可以用半干半湿的乳剂或糊剂。
湿疹名字带有“湿”，其实它怕干不怕湿。湿疹在过了立秋之后气候转干的时候容易发作，因为皮肤失水干燥就容易痒，痒了就抓，抓完皮肤出现裂口，过敏源或病原体钻进皮肤里面发生感染，一个接一个因素就导致了湿疹的发生。所以湿疹光用药是不够的，药物只是抗炎止痒，治标不治本。皮肤的结构决定了功能，如果结构被破坏，功能肯定会受影响。
平稳期如何护肤呢？
正常的皮肤像一堵墙，角质细胞是一块块的砖，细胞之间的脂质是灰浆，把砖块连接在一起。有些人先天的皮肤屏障结构和功能就不好，后天还使劲折腾，墙就容易塌；相反，在皮肤上涂抹优质的润肤剂，像灰浆一样填补在墙的缝隙之间，墙修好了，湿疹就少了。所以修复屏障和抗炎止痒是同等重要的，急性期一半药配一半润肤剂，亚急性期三分药配七分润肤剂，慢性期则是一分药配九分润肤剂。
湿疹患者怎么安全用护肤品？
实际上，做好皮肤的保湿工作是治疗湿疹的最为常见的一种方式。因为皮肤屏障受损大多是由于细胞失水造成的，润肤剂可以改善湿疹症状，减少发作次数，降低局部用药的需求，保湿成为了目前湿疹治疗的共识。
秋冬季节是湿疹高发季节。所以一过立秋一刮秋风就可以开始使用润肤剂，一直用到来年春暖花开的时候，身体明显出汗再停，这样可以大大减少湿疹的发作或复发。相反，如果湿疹症状好了就停药，也不抹润肤剂，湿疹就容易卷土重来。
顾名思义，润肤剂就是对皮肤起到保湿滋润作用的药品或者护肤类化妆品。对于湿疹患者来说，润肤剂要选择经过市场检验合格的产品，这样的产品往往配方简单，没有花里胡哨的噱头，没有浓烈的香味和炫目的色彩，契合了“返璞归真”的理念。
润肤剂除了用在脸上，更重要的是全身涂抹，特别是沟沟坎坎的地方一定要多抹多涂，例如上肢的肘窝、下肢的腘窝。
除了润肤剂之外，其他化妆品要酌情减少使用，甚至不用，例如清洁类化妆品少用，刷酸/去角质类化妆品不用，尽量减少对皮肤的伤害和刺激。
除了日常维稳护肤之外，还需注意什么？
湿疹是一种复杂的慢性病，需要全面的管理而不是单一的治疗。从患者到家庭成员，从用药到衣食住行洗这五个方面做好管理。
注意劳逸结合，避免过度疲劳。不要熬夜，因为熬夜会使机体的免疫力下降，而湿疹容易欺负免疫力较差的人。
衣着要宽松、透气性好、全棉质地的衣裤，尽量不穿丝、毛织品或人造纤维服装。新购买的衣物在穿着之前应先清洗。
饮食方面禁止饮酒，避免吃辛辣刺激性及煎、炸、烧、烤食物和羊肉，避免鱼虾等易致过敏的食物。
居住环境要多注意通风，做好卫生，不养宠物，不铺地毯，勤换床单被罩，减少尘螨和粉尘的影响。因为尘螨、毛、皮屑等易引发或加重过敏反应。此外，尽量避免使用空气清新剂。
出行时不要让阳光直晒患湿疹的地方。不去装修场所，少去动物园与不去花草树木过多的地方。
洗澡时水温不可过高，洗浴时间不宜过长。尽量少接触碱性的洗涤用品，避免热水反复刺激。洗完以后润肤必须做足。
即使湿疹很快就好了，也需要持续的管理，定期回医院和医生沟通病情变化，确定治疗方案的调整。
