因为你永远都没有办法给予别人，连自己都没有的东西。
你自己没有钱，就没法给别人钱；你自己心情差，就无法带给别人好心情；你自己缺乏爱，就不会真正爱别人。
先拥有，才能给予，先渡己，再渡人，这是世间万物运行的统一规律。
而在心理学中，有一套广为传播的心理治疗方法，被称为“萨提亚模式”。
“萨提亚模式”的核心观点就是：“尊重自己，才是决定一切人际关系的本源。”
这种治疗方法，是由美国最具影响力的首位家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚所创建的理论体系。
这种治疗模式中，所包含三种关系：
（1）我与自己的关系
（2）我与他人的关系
（3）我与环境的关系
而“我与自己的关系”，是后两种关系的根基。
萨提亚模式治疗特点，就是通过提高自己的自尊，建立对自我的良性认知，尊重自己的所有经历，从而达到“身心整合，内外一致”，实现个人潜能的最大发挥。
换言之，就是先爱自己，你才有心力去真正接纳和倾听他人，才具备“去爱”的能力，从而让他人在这份爱中，感到温暖。
具体来说，一个人尊重自己、爱自己，究竟会给你的人生造成哪些正面影响？
1、爱自己，是唯一能真正杜绝内耗的方式。
这个世界上的所有外物，或多或少都在消耗和索取你的精力，工作、社交、日常的琐碎生活。
如果你不够爱自己，你注定会在这些消耗中，感到无力和痛苦，陷入无限内耗和纠结的漩涡里。
别人的一句话、感情的不顺利、工作的勾心斗角、天将的大雨倾盆，都会让你轻易陷入自我怀疑和自我攻击中。
你要么痛苦，要么麻木，总之你对快乐的感知力越来越少。
而你是否快乐，决定了很多事，小到你的精力是否充沛，大到你人生是否顺利。
这不夸张，因为一个人不爱自己，首先他会丧失两种能力。
2、爱自己，才具备爱别人的能力。
不爱自己的人，也不会爱别人，这不是偏见，而是板上钉钉的事实。
那些自卑缺爱的人，看似个个恋爱脑，对爱情肝脑涂地，实际上，多半不是爱，是欲望。
他们并不是真的有多爱对方，而是希望通过这样的方式，获得对方同样的爱。
他们需要热烈的、极端的、笃定的、盲目的迷恋，以此满足自己内心对爱的缺失——而这种缺失，永远不会被真正填满，因为根本不是外界所能给予的。
3、爱自己，才拥有被人爱的理由。
看遍了网络中和身边人的例子，我大胆地总结了一个规律：
不爱自己的人，也很难收获别人真正的爱。
尽管一开始，对方是抱着真心来的，但在相处过程中，对方会逐渐接受你不爱自己的种种细节行为，潜意识中就会本能认为：你不值得被爱。
然后他会一再降低行为门槛，一再趋同于你看待自己、对待自己的方式，最后慢慢丧失对你的欣赏，也不再容易被你吸引。
总地来说，不爱自己的人，很难处理好亲密关系。
对外，缺乏吸引力和价值感，感情空洞难以填补，容易过度依赖和寄生他人。
对内，缺乏自信心和驱动力，不容易自我鼓励，获取成就，从而陷入自我贬低的恶性循环。
4、爱自己，才能鼓励人生的正面进展。
不爱自己的人，自尊水平低，个顶个的几乎都是自卑者。
因为看不到自己身上的闪光点，无法挖掘有待发展的潜能，对人生几乎也很难鼓起尽。
自己想要的，没有力气追逐，因为觉得自己会输，形成习得性无助；
遇到的美好，没有勇气接受，因为觉得自己不配，躲避和拒绝所有体验。
你自认为给自己建造了一个“安全区”，其实那只是你自我贬低的结果。你浪费了自己原本的资质和天赋，将自己桎梏在原地。
5、爱自己，是自我信任和自我保护的基础。
你之所以容易情绪不稳定，容易被人影响心情，不是因为你敏感，而是因为你的自我意识不够坚定。
因为你对自己的信任度不够，所以在别人对你说三道四、有所怀疑时，你的潜意识中，或多或少会觉得他们“说得对”。
尽管你也会反抗，但更多是为了面子的死撑，却做不到真正对外人的诽谤不屑一顾。
所以你必然容易被激怒，容易被侵犯到个人边界，容易陷入到无限emo中难以自拔，因为你不爱自己，就无法形成有效的自我保护机制。根基薄弱，易被动摇。
在外面的风吹雨打中，受伤是难免的。