生在一个很“烂”的原生家庭，对自己来说是影响巨大的。
首先，你要花前半生的时间来将自己抽离原生家庭，能不能成功将自己抽离出去都说不定，而且这过程你要忍受常人无法忍受并无法理解的痛苦。
你虽然很痛苦、很无助，但是没有人会理解你，有的人会将你看成异类，有的人只会取笑你，而有的人则会装成道德婊指责你不孝顺，这些人里面有你的亲人、亲戚，而你的父母毫无疑问也会在这个行列。
你虽有家但却是孤苦伶仃，内心空虚无助，你被委屈所吞嗤着，甚至被吞没出不来，没有人听到你的哀求，你只能默默地忍受原生家庭给你带来的所有痛苦。
在很烂的原生家庭里，你的亲人、亲戚和邻居必然也是很烂的，有的是不知情，所以就无法理解你的痛苦，但他们不知情归不知情，可他们的嘴可能会非常贱，他们会站在你父母的立场上指责你，因为他们都是同一辈人，所以他们的利益不能被破坏。
在这个一大段时间里，你会被自卑、冷漠、无情、缺爱、指责、嘲讽、否定、数落等负面的东西给包围，你无法做自己，更无法坚持自己的想法，没有自己的主见，甚至沦为行尸走肉让人践踏，你没有尊严，你的心理出现很多问题，但你为了不麻烦任何人就是努力装成正常人的样子。
有人说你骂你，你不知道怎么反驳，因为你没有底气，因为你身边都是小人、坏人，没有人会支持你，你自己也没有勇气反驳他们。
你活得很累很累，你不快乐，甚至想不开，你的内心非常压抑，不知道往后的人生该怎么办，你的心里没有了任何希望，得过且过，又有愧疚感，总是指责自己，觉得什么事情自己的错，但是又很委屈。
然而，没有会理解你，你的父母只会辱骂你，在你小的时候，他们的辱骂就就开始了，从未停止，小时候他们敢打你，长大后也许他们不敢了，但是辱骂你的声音好像变得越来越阴阳怪气了，甚至到了你无法忍受的地步。
不是你太过懦弱，而是你太过善良，所以从来没有反驳过你的亲人，小时候没有反驳，长大后依然善良，但你的善良却成为你最大的软肋。
其实，你要将自己抽离自己的原生家庭，首先要做到
01经济独立
对于心理问题很多的人想要真正做到经济独立的确有点难，可是再难也要想办法让自己经济独立，因为这是你离开原生家庭的底气。
怎么做到经济独立呢？首先要做一些很小的事情，恢复自己的成就感，让自己不要那么丧，这样就可以慢慢地找回自己的自信心，然后慢慢地努力、学习和赚钱。
要学会存钱，不要把钱交给家里，千万不要，不要心软，心软会害了已经千疮百孔的自己，所以要自私一点，对自己好一点，万事首先要想到的是自己，而不是伤害你的原生家庭。
只要自己经济独立，就可以和原生家庭抗衡，他们再对你进行道德绑架的时候，你也不用在怕他们了，因为你已经有很多选择了。
二、不要想着向谁证明自己
自证会让人活得很累，你总是想证明自己没有错有什么用？原生家庭的那个人如果能够理解你就不会那样对你了，他们根本就无法理解他人，他们想到的自由自己，而你只是他们的工具罢了，你要是让他们满意你要付出很多很多，况且他们都不一定满意你呢？何必向他们“自证清白”呢？
向烂人“自证清白”是一个非常不明智的做法，因为烂人只想自己吃香喝辣，哪会管你死活啊？对于他们来说，你有错没错不重要，重要的是你能给他们带来利益，而你不能给他们带来利益，那你就是有罪，你怎么证明自己？
所以，还是做回自己吧，还怎么样还怎么样，活好自己，一切都好。