烟酰胺是由烟酸发生酰胺化反应而得，是维生素B3的一种，广泛存在于自然界。最近几年，烟酰胺是护肤界的“大红人”，占据了美白舞台的C位，很多小姐姐都对它爱不释手。那么敏感肌人群能用烟酰胺吗？
第18期安安云讲座邀请到中山大学化学院理学博士，“理性护肤学堂”创始人叶剑清为我们讲一讲敏感肌可以用烟酰胺吗？
什么是烟酰胺？
烟酰胺是维生素B3的一种，是护肤品中的“明星”成分，它可以起到美白、控油、抗老和修护受损皮肤的作用。实际上烟酰胺最早是应用于饲料添加剂中，用于改善家禽特别是鸡鸭鹅等羽毛色泽不够光亮的情况；还可用于治疗糙皮病，一种罕见的营养障碍性皮肤病，常见于以玉米为主粮的地区，典型症状为皮炎、腹泻以及痴呆。生活中，补充牛奶和肉类等可以预防糙皮病。
烟酰胺在化妆品中有什么作用？
1.美白。烟酰胺可以阻止从黑素细胞到角化细胞的黑素小体转化，从而减少皮肤色素沉积；同时烟酰胺还可加速皮肤的新陈代谢，加速含黑色素的角质细胞脱落。
2.抗衰老。烟酰胺参与细胞的新陈代谢以及脂肪、蛋白质和DNA的合成。因此，烟酰胺可以阻止蛋白质和葡萄糖发生自发性糖基化反应，从而保持皮肤能量平衡。同时，烟酰胺能恢复细胞能量、加速胶原蛋白合成、防止胶原蛋白降解，从而起到抗衰老的作用。
3.修复肌肤屏障。烟酰胺可以促进皮肤中神经酰胺的合成，加快角化细胞的分化，从而起到修复肌肤屏障的作用。
4.保湿。外用烟酰胺，可以防止皮肤水分的流失，从而达到保湿的作用。
烟酰胺会不会耐受？
烟酰胺虽有多种护肤功效，但也会给皮肤造成刺激。皮肤不耐受（敏感肌肤、大干皮、皮炎等）的人不适合使用烟酰胺。因为烟酰胺在人体内会分解成烟酸，烟酸是具有促进血管扩张、促进血液循环的作用，但同时也可能带来刺激，导致皮肤出现泛红过敏的问题。
为避免给皮肤带来伤害，在使用烟酰胺产品之前，可先在脸部小面积、低浓度测试一下自己皮肤是否耐受，有没有出现泛红、刺痛等过敏现象，如有过敏症状应该立即停止使用烟酰胺产品。
敏感肌还能用烟酰胺吗？
敏感肌可以使用低浓度的烟酰胺，且不含香精、防腐剂等产品。敏感肌角质层薄、特别不耐受，容易过敏、容易出现刺痛、泛红等现象。敏感肌美白要特别注意不要对皮肤造成刺激，避免加重皮肤敏感。
敏感肌美白要特别注意防晒，紫外线对皮肤的损伤大，并且是引起皮肤变黑的最重要元凶。尽量选用戴帽子、打防晒伞、穿防晒衣等硬防晒方式进行防晒，涂抹防晒霜防晒的方式始终不如硬防晒性价比高、安全性高和效果好。
正确看看烟酰胺的作用
烟酰胺不是万能的，其美白的机理是抑制已经生成的黑色素的转运，而不是从源头减少黑色素的生成。烟酰胺只是一种维生素，没必要过度夸大其功效，应该正确认识和使用含烟酰胺的产品。