焦虑的根源来自多个方面，有外在因素，有自身原因，纵观当今社会，看看周围的人群，很多人觉得有焦虑感，这个话题可能与当下不符，但确实存在。
据调查称，中国目前有六亿人负债，如车贷，房贷，私人借贷等各种债务，导致很多家庭背负很大的压力，当然，这种债务尚属正常资金流动，但有些人过度超前消费，透支信用卡，身边有个熟人，手里有各种银行的信用卡，不停的透支，以卡养卡，目前是套在里面，苦不堪言，还有网络高利贷，赌博，盲目投资等，一旦资金链断了，远远超出偿还能力，随着债务的累积，深陷其中，焦虑会愈来愈重。
普通老百姓依然面对着生存压力，在解决了温饱，全民迈入小康之后，人们又有了更高的追求，比如就业，教育等，由于社会优质资源稀缺，导致僧多粥少，难免竞争激烈。对未来的不确定性也是导致焦虑的重要因素，物价不稳定，收入的减少，支出的增多等，应该说这些都是社会规律，客观存在的现象，有国家政府的宏观调控，大可不必过度恐慌，俗话说，人无远虑，必有近忧，这是老百姓最本能的反应。有些人喜欢盲目攀比，虚荣心强，嫉妒别人过得好，造成心理巨大落差，久而久之，内心焦虑油然而生。当然，焦虑的原因还有很多，焦虑的程度也各不相同，内心浮躁不安，欲望不止，索取无度，人与人之间的冷漠，社会的残酷无情等等，都是焦虑的诱因。
其实说到底，还是人的心态问题，我们要正视自己的能力，找准自己的定位，合理安排自己的生活，理性规划自己的人生，时刻保持平常心情，时刻保持头脑清醒，焦虑自然会远离。
我喜欢过去的那种质朴生活：人与人之间的互不设防，心与心之间的相互融洽，发自内心的善良，挂在脸上的真诚笑容，某个阳光午后，一本书，一杯茶，躺在花香四溢的院落里，耳畔缭绕着似有似无的歌，望望远方的山与水，想想身边的事与人，远离喧嚣与烦恼，摒弃不切实际的幻想与欲望，这才是我想要的人生。
