平时在看书或者是找材料的时候，经常会发现有一个问题，就是自己阅读速度好像特别慢。
让人很着急，那么为了解决这个问题，就查阅了很多资料，发现阅读的速度和很多因素是相关的。主要是四个因素，它包括：视觉商数、阅读习惯、记忆理解习惯和心理因素四个方面，把这四个方面调整好。我们的阅读速度也就上去了。
首先说视觉商数是什么？视觉商数是培养快速阅读能力的一个生理基础。根据科学的检测，在整个的阅读过程当中，我们的眼睛停的时间大约占到90%到95%，而眼跳的时间从这一行跳到另一行的时间只是占5%到10%，意思是阅读效果主要是取决于每次眼停的时候能够看清楚的字符数量。一次眼睛感知的字符越多，阅读速度就越快，反应速度就慢了。
进一步往下延伸，每次眼睛停的时候能够看清多少字，取决于眼睛的视野幅度和抓取能力。是幅度越大，每次眼停的时候所能看到的次数就会越多。抓取能力越强，所看到的字数会越清楚。
另外，再有一个因素是眼跳速度，眼跳速度越快，两次眼睛之间的时间就会越短，阅读速度也会变快。眼跳又取决于眼肌，就是控制眼球运动的眼周周围肌肉，眼肌的灵活度越高，速度也会越快。所以这是一个逐渐分解，逐渐递进的过程。
第二个方面，再看阅读习惯，一些不良的阅读习惯就会严重影响我们的阅读速度，阅读效能。比如阅读姿势等，通过对于一些阅读能力比较差的人做的一个测试发现，他们的眼跳比阅读能力要好的人，其实速度是差不多的。但是，他们多了更多的逆向运动。
就是说，这些人比较容易回视或者反读，就是我看到这一行了，可能突然感觉不太明白，还想再看一遍上一行会有这样的习惯。其实他已经看明白了，只不过心里边总感觉不放心，总想再回去看一遍，这往往就浪费了很多不必要的时间，严重影响了整体的阅读速度，以及对于文章的理解程度。
另外，在比较需要注意的就是音读，就是读的时候读出声。或者，那种随着看嘴唇跟着动，哪怕是心里边跟着动，这都是属于音读。在传统的阅读模式下，整个阅读的过程大概是这样子，通过眼睛，眼睛看到视觉中枢，然后再到语言中枢，再到听觉中枢，再到理解记忆这样的一个步骤。
如果想变快，想快速阅读，就要求眼脑直映，就是说眼睛看到之后直接到达视觉中枢，然后直接到理解记忆那一步，少了中间语言中枢，还有听觉中枢这两步了。所以无论是出声的音读还是不出声的默读，都会使阅读速度等同于说话速度，这是大大的减慢了我们的阅读速度。
还有人在读的时候，喜欢用这个手来指着读，这样也会影响速度。
或者是头部会随着眼睛的注视点而左右摆动，一行字从左看到右，头也从左摆到右，这样也会影响阅读速度。
那再有就是一些不好的阅读习惯，比如趴在桌子上，躺着都是有影响的，这是不好的阅读习惯。
第三个方面，就是我们的记忆，记忆理解习惯可能不太被大家所了解。大脑的思维速度是很快的，尤其是在利用内部言语思维的时候，有很强的跳跃性和简缩性，经常是一闪而过，当我们大脑的思维速度和获取信息的速度，协调好的时候，他们区域同步的时候，我们的理解能力也会达到最强。那么阅读速度也会达到最快。
不过在很多时候往往都会存在一些不好的一些记忆理解习惯，那这些习惯会影响阅读效能。举例子，比如说逐字阅读，相信不少人都有这个习惯，看的时候要一个字一个字的看。研究表明，我们的大脑更善于理解意群信息。
比如说短语，比如说词群或者是一行甚至几行文字，我们比较善于一次性的理解，这么多东西。如果在读的时候把意思很完整的词句给分裂成单个字挨个来看，这时候注意力就会被单个的文字，单个的词所分散，会妨碍会减慢对全部或者全段的理解。所以说有时候一目十行可能并不是贬义词。
再比如，什么是无效阅读，无效阅读包括假阅读和死读书。讲阅读就是你读的时候跟你的思想是分离的，眼睛和大脑之间没有联系。眼睛所获取的信息极少能够进到大脑里面，这叫假阅读。
死读书是什么？死读书就是硬要让自己读，虽然说看的时候读了信息进到大脑里，但是很多信息是记忆而不是理解。看到的信息并没有参与原有的知识体系中，没有做互动，这都是不好的习惯。也是记忆理解习惯方面的影响。
第四个方面是心理因素，阅读是一种心理作用很强的一个活动。阅读的时候心理结构的优劣直接会影响阅读速度，阅读效率各个方面。
心理因素可以说是影响阅读能力的一个比较重要的因素，这心理因素也包括三个方面，分别是阅读动机，阅读期待和注意力。
阅读动机好理解，为什么要读，指那些和阅读有关的目标所引导和激发，以及维持来阅读内在的心理过程或者动力过程。
阅读动机又分：外在动机或者内在动机。外在动机，比如，在外界的压力之下形成阅读的愿望。比如考试了没考好，没有复习好，我们要阅读。
内在动机就是出于自身的审美需求，或者求知欲等等。内在需求所产生的阅读愿望这是一方面。
另一方面，阅读期待是在阅读的时候，心里速度快于视线速度的一个心理过程。阅读期待有判断，推断和预测这三个层次。
在进行阅读之前，会根据已有的信息对阅读的材料，价值做一个评估和判断。在读的过程当中，对不理解的内容会根据自身的知识背景和阅读前后内容进行推断联系来帮助理解。
在这个推断过程中，还会根据上下文之间的联系，对材料的内容进行预测，从而提升我们的记忆效率，提高理解能力，提高阅读效率。这也是影响速度的一个方面。
再一个是注意力，人在注意力高度集中的时候会处于一种非常积极的状态，注意的范围会浓缩，对关注的对象会十分的深入。
所以说，如果我们能够让自己的注意力集中，保持在阅读这件事上，对提高我们的阅读速度，提高我们的阅读效率啊也是有很大的帮助的。
总之，讲了四大方面又解析了每一方面很多个小点，就是当你搞懂了这些能够影响我们阅读速度，阅读能力方面之后，才能够在我们阅读的过程当中。才能主动避免一些不好的习惯，并保持一个比较良好的阅读心态，这样都调节好了，才能快速阅读，理解更精准。