回首过去，那个可爱、听话、乐于帮助父母的身影再次浮现眼前。再看看眼前这个刚满十岁就一直和你顶嘴，一心想要打破你给他制定的每一条家规，不再做你贴心小棉袄的小家伙，你会有一种恍若隔世、判若两人的感觉，焦虑不安、挫败感油然而生。
青少年叛逆期是绝大多数父母都要面临的问题，有的孩子叛逆期表现比较温和，更多的则表现为激烈对抗。作为父母，你一定要知道如何应对一个叛逆期的孩子，尤其是当他们失去控制的时候。
一、什么是青少年叛逆
青少年叛逆是孩子在青少年时期对独立最强烈的要求，他们此时很少听从父母的建议。这种叛逆状态导致了孩子和父母之间的激烈对抗。对父母来说孩子的叛逆好像是自发的、不合逻辑的，但这种行为背后有以下几个根本原因。
二、孩子为什么会叛逆
孩子在青少年时期叛逆有多种原因：
1. 渴望独立:青少年阶段是介于成人和儿童之间特殊时期。这个阶段会促使孩子想要改变现状的动力激增。渴望独立的冲动会使他们对规则产生越来越多的反抗，也不再听从父母的话了。
2. 分歧加剧:他们从小遵循的规则，在这个阶段看起来却是令人窒息的。他们质疑这些规则背后的理由，认为这些规则限制了他们的自由。他们更喜欢对他们这一代人来说“很酷”的事物，但这些事物可能并不被父母认可。
3. 冲动决定:青少年容易做出冲动的决定，他们的判断力会被寻求和体验新鲜刺激的欲望所压倒。最终他们可能会做出违反规则，无视风险的行为。当父母反对他们的这种态度时，这就演变成了一种反抗。
4. 同伴影响:青少年的孩子更重视同伴群体的意见，这样做可以使他们成为这些群体的一份子。即使父母反对的情况下，他们也想做一些事情来取悦同龄人。
5. 脑部变化:研究表明，人的大脑神经元之间的联接要到20岁以后早期才能发育完全。青春期对大脑结构的影响更加剧烈，发育不完全的大脑神经影响了他们的决策，导致产生叛逆行为。
6. 激素分泌:青少年体内分泌的荷尔蒙激素会导致思维过程产生的剧烈变化。例如，男孩在青少年时期的睾丸激素的分泌量是以往的十倍。性激素对大脑功能会产生重要影响，可能会影响基本的神经递质，导致青少年产生情绪和行为问题。
三、父母如何应对青少年的叛逆行为
孩子的反抗可能会让你很是上火。不过，别着急，你可以用以下简单的方法来应对:
1.保持冷静
A.他们毕竟还是孩子。如果你找不到他们反抗你的原因，先不要感到气愤和惊讶。
B. 保持冷静，用平和的语气问他们在想什么。
C. 对孩子展现出非攻击性的肢体语言和表情，并在你的语气中表现出关心和真诚。
2.不使用严厉的惩罚
A. 对孩子惩罚不会像他们小时候那样奏效。青少年可能会变得咄咄逼人，甚至会故意做错事来表示反抗。
B. 不要打孩子，把他们锁在房间里，或者禁止他们做自己喜欢的事作为惩罚。
3.像朋友一样沟通
A. 与你的孩子像朋友一样交谈。你也经历过青春期，想一想这个年龄段的孩子会怎么想、怎么做，站在他们的角度考虑问题。这样能促使你用恰当的方式与孩子交流。
B．减少家长用语，如，我是你的爸爸，我比你知道的多，所以你要听我的。而是使用轻松的语句，如，嘿，伙计，我是你的爸爸，也是你的朋友，我想一起一件事，咱们两个聊聊。
C. 随意的谈话和平和的语气可以缓解青少年的叛逆行为。
4.表明你的意图
A.除非你把所制定的这些规则的背后原因给孩子解释清楚了，否则你的孩子是不会理解这些规则的。例如，如果你禁止孩子外出参加深夜聚会，那么就要告诉他，你这样做是因为担心他参加这样的聚会可能会被他人诱使或胁迫参与饮酒、吸烟和吸毒等违法行为。
B.进一步沟通，解释以上这些不良行为将如何影响他们的身心健康成长，甚至他们的家庭。可以举一些身边的案例警示孩子。
C. 如果孩子清楚了做错事的不良后果，他们就会明白你所制定的这些规则背后有合理的原因。
5.提出都能接受的解决方案
A. 和你的孩子讲道理并不意味着你必须对他们的要求妥协。你可以让你的规则基于原则的情况下满足孩子部分要求。
B. 提出一个对你和孩子都能接受的解决方案。例如，我允许你去郊游，但有一个条件是下午六点之前必须回家。这会让孩子觉得你很随和，是可以变通的，不只是命令他们做事。
针对孩子的叛逆行为，一个有系统的，循序渐进的方法能更好的解决问题。多数情况下，这种方法是有效的，但在某些情况下，孩子的叛逆行为可能已经超出了可控范围。
四、如何确定叛逆行为是否已经失控?
如果孩子有以下表现，说明孩子的叛逆行为已经超出了可控范围：
1. 长期对父母或家庭其它成员表现出厌烦和攻击性。
2. 态度转变，极少与家人互动。
3. 总是用简短和粗鲁的语言回应家人。
4. 公然反抗，即使在公共场合也会故意做一些家长不允许做的事情。
5. 毫无顾忌地表现一些不良行为，如吸烟和饮酒。
作为家长我们应该通过观察和直觉时刻关注孩子的变化，采取足够的措施来预防孩子的叛逆行为发展到上述这种不可控的状态。
五、如何预防孩子叛逆行为失控
你可能无法完全避免孩子叛逆，但你可以阻止孩子叛逆行为走向极端。
1. 制定严格且合理的规则：例如，允许你孩子的朋友来家里玩电子游戏和吃饭。但要有规矩，那就是玩游戏有时间限制，并且在朋友离开后，你的孩子要负责打扫房间，清理干净。制定合理的规则，既尊重了孩子的独立性，同时又能防止事情失控。
2. 平等对话而非发号施令：通过沟通制定双方达成一致的规则。这些规则，不要过多地约束青少年，以免他们出于好奇心而尝试错误的行为。
3. 合理的惩罚机制：如果孩子违反了规定，那么他们必须受到惩罚。例如，孩子和朋友们玩过游戏后不打扫房间，他就不能再次邀请朋友来家里玩。和你的孩子一起讨论制定惩罚制度，这会让你的孩子更愿意遵守规定或接受惩罚。
4. 赞赏与鼓励：有惩罚，必须也要有鼓励。如果孩子做出了良好的表现，我们要及时鼓励。例如，当孩子没有被家长督促而主动打扫房间时，我们要及时给与赞赏和鼓励。用微笑和语言来激励他们，让孩子们感受到你对他们的努力和表现非常认可。
5. 适当的奖励：如果孩子们一直遵守规则，可以适当的奖励他们。带孩子吃顿大餐或买一辆新自行车。
6. 给与空间和尊重隐私：允许你的孩子与他们的朋友在电话上聊天，放学后花一些时间同他们的朋友在一起。如果你的孩子遵守规则，表现良好，那么他们可以有自己单独的时间支配。不要总是插手孩子的事情，这样会让他们心烦意乱，变得叛逆。
7. 循循善诱：告诉孩子由于受到身边朋友不良影响而变得叛逆会有怎样的后果。让他们了解未成年人饮酒和吸烟的严重危害性。心平气和地向他们解释为什么有些事情不应该与父母争吵。给孩子提供拒绝吸烟与喝酒的支持与保护。这将有助于孩子抵抗来自身边同龄人的压力。
叛逆的孩子总会让父母感到异常的焦虑与不安，觉得你和孩子的“战争”无休无止，未来看不到希望。但是，无论现在孩子处于何种状态，家长们都要时刻保持冷静与理性，着眼于和孩子建立健康的亲子关系，为孩子顺利度过叛逆期打下坚实的基础。
