豆角是我们生活中常见的蔬菜,它的名称非常多,不同地区的叫法都不一样!豆角的营养丰富,蛋白质和胡萝卜素含量都很高。多吃豆角还能健脾补肾,理中益气。
今天,就给大家分享几道豆角的美味做法,喜欢的快来看下吧~
一、干煸四季豆
准备材料:四季豆500克、五花肉150克、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、花椒1/3汤匙、干辣椒5个、生抽1汤匙、料酒1汤匙
具体做法:
1、将四季豆摘去两端,洗干净,沥净水,再将豆角掰成段。
2、将五花肉切成肉末,干辣椒切成段,辣椒籽不要,姜切末,大蒜切片。
3、锅加油烧热,下入四季豆用大火炸制,将四季豆炸至起皱皮,捞出,控油待用。
4、将锅内油倒出,留少许底油,下入花椒和干辣椒小火炸香,再下入姜蒜炒香。
5、下入肉末小火炒散,炒至肉末颜色变白,下入炸好的四季豆,煸炒均匀。
6、淋入生抽,料酒,再加入盐煸炒均匀,关火,盛出装盘即可。
二、芽菜豆角炒香肠
准备材料:长豆角1把、腊肠1根、小红椒4颗、蒜米3粒
具体做法:
1、香肠用斜刀切片,豆角去两头后洗净,姜丝、红辣椒和蒜头分别切碎备用。
2、锅中加入清水煮开,放入豆角水煮开后再煮2-3分钟至豆角转色,捞起干水备用。
3、将芽菜放入炒锅中干炒约2分钟,芽菜炒干炒后加入姜末和一半的蒜蓉炒香,加入辣椒碎炒匀装起盘中备用。
4、炒锅中加入1汤匙油,放入香肠片炒香约1-2分钟,加入剩下的一半蒜蓉翻炒几下至闻到蒜香。
5、放入豆角大火爆炒均匀,转小火,加入生抽1汤匙锅边淋入,糖1茶匙、盐1/2茶匙翻炒均匀出锅装盘,将炒好的芽菜铺面即可上桌享用啦~
三、酸豆角蒸排骨
准备材料:排骨500g、酸豆角200g、香油适量、鸡精适量、盐适量、蚝油适量、生抽适量
具体做法:
1、排骨洗净,切段。加盐、香油、蚝油、生抽、糖腌制30分钟。
2、酸豇豆加温水浸泡30分钟,去掉酸涩味,酸豇豆切0.5厘米的段备用。
3、取一蒸碗,底部铺一层酸豇豆,放入腌过的排骨;在排骨上面再撒一层酸豇豆。
4、电压力锅中倒扣一盘子,将蒸碗放入锅中,蒸30分钟就可以出锅啦。
四、香菇炒荷兰豆
准备材料:大鲜香菇3朵、荷兰豆250克、生抽3汤匙、盐油适量
具体做法:
1、把香菇带有褶皱的那一面朝下,放入淡盐水中浸泡5分钟,然后捞出,清洗干净,切成薄片。
2、荷兰豆去掉两侧的筋,切成4cm长的菱形块;锅烧热倒入油,但油7成热时,先倒入香菇片,翻炒半分钟左右。
2、最后放入荷兰豆,继续炒3分钟,最后倒入生抽,炒匀即可盛出。
五、干豆角烧肉
准备材料:干豆角,五花肉,姜蒜,蒜苗,干辣椒
具体做法:
1、取一把干豆角用热水浸泡两个小时,泡好后切成小段沥干水,五花肉切成小方块,蒜苗切段、大蒜去皮、生姜切片备用。
2、五花肉冷水下锅,加姜片和料酒焯水,焯三分钟捞出,控一下水分。
3、锅中放少许猪油化开,倒入五花肉下锅小火煸,不停的翻炒把肥油煸出,煸好后把肉铲到一旁。
4、放入几颗冰糖化开,把肉炒上糖色,放入姜,蒜,干辣椒,八角,桂皮,香叶翻炒,加两勺黄酒,一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油。
5、加一大碗开水盖上盖子小火炖20分钟,加入干豆角继续炖15分钟;炖好后撒上蒜苗叶,根据自己口味加适量盐,翻炒均匀大火收汁出锅。