牛奶肌是人人都想要的，但并不是人人都拥有的，想要拥有牛奶肌，这28个好习惯需要坚持，接下来我们就一起来了解一下养出牛奶肌的秘密
1、多吃新鲜的蔬菜水果
2、一周敷2-3次补水面膜
3、每天睡足八个小时
4、保持良好的心态
5、坚持运动
6、定期清洗化妆工具
7、坚持泡脚
8、想美白先防晒，防晒一定要做好
9、卸妆要干净
10、多喝百香果和柠檬水
11、每天吃几颗红枣
12、根据自己的肤质选择合适的护肤品
13、洗完澡及时涂身体乳
14、多喝豆浆，吃豆制品
15、饮食清淡，少油少盐
16、定期更换床单被套
17、多喝白开水，少喝奶茶，果汁等
18、抗糖，糖吃多了皮肤会暗沉
19、洗完脸尽量用洗脸巾擦脸
20、每天吃一颗西红柿
21、好好吃早饭
22、睡前喝一杯牛奶，油痘肌不要喝
23、尽量不要熬夜
24、早起空腹喝一杯温开水
25、不管有没有化妆，尽量养成每天卸妆的习惯
26、每天花一点时间精力用来打扮自己
27、学会正确的护肤方式护肤
28、记得微笑
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