紫薯营养丰富，含有膳食纤维，多种维生素，花青素以及矿物质，可以抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，还可以促进肠道蠕动，那今天就一起来了解六种紫薯的巧妙搭配
紫薯银耳汤
（紫薯➕银耳➕冰糖）
功效：抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
紫薯山药粥
（紫薯➕山药➕大米）
功效：抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老
紫薯杏仁奶露
（紫薯➕杏仁➕牛奶）
功效：抗氧化，抵抗自由基，润肠通便
紫薯苦瓜圈
（紫薯➕苦瓜➕蜂蜜）
功效：抗氧化，润肠通便
紫薯牛奶糕
（紫薯➕牛奶➕马蹄粉）
功效：抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老
紫薯红豆汤
（紫薯➕红豆➕冰糖）
功效：抗氧化，抵抗自由基，润肠通便
宝宝们平日喜欢吃紫薯的不妨试试上面这六种搭配
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