所有的女人都有一个“长生不老”的期盼，然而，出生、衰老、疾病和死亡都是自然界的生物法则，没有人能够抵抗衰老的到来。40岁以前，女性体内有足够的雌激素，能使她们的生理机能保持在相对稳定的水平。然而，40岁以后，随着女性逐渐进入更年期，身体的激素水平也显著下降。这使得女性的身体器官，尤其是子宫功能迅速下降，最直观的感觉是，女性的皮肤不再有光泽，甚至开始出现更多的皱纹，头上的白发已逐渐增多。
虽然我们无法违背生老病死的自然法则，但我们能够做一些事情来延缓女性身体的衰老。延缓细胞衰老的方法有哪些？我们该如何做呢？
40岁以后，女人都应该学会的4个护肤小妙招，让皮肤恢复“年轻态”
1、女人睡觉前按摩头部，对延缓衰老有一定作用
人的头部上其实有非常多的穴位，这些不同穴位畅通无阻，对身体的各项工作机能发展都有自己一定的影响。在晚上睡觉前用恰当的力度去梳头发，大概来回重复20次左右，不仅具有能够有效缓解头皮瘙痒的问题，还能提高刺激头部的各个相关穴位，各处毛细血管，促进我们人体的血液系统循环。此外，经常梳头还能够有助于睡眠，让你睡得更香甜。而睡的好，这或多或少都对延缓细胞衰老有一定的帮助。
坚持补充堪称皮肤衰老“天敌”的营养物质
坚持补充堪称皮肤衰老“天敌”的营养物质——白燕聚，能够全方位滋养皮肤，并提供肌肤所需营养成分。其中，燕窝肽、透明质酸钠、葡萄籽、胶原蛋白肽等因子都是白燕聚里含有的营养因子，这些营养因子也是一种皮肤护理成分，内服后很容易就被皮肤吸收，使皮肤能够迅速吸收足够的营养。
其中，胶原蛋白肽能够填补面部凹陷，使肌底饱满有弹性、皱纹减少。燕窝肽本身就是女性的滋补品，能够让皮肤抗氧化的能力得到提升，皮肤活力功能得到改变，全方位让肌肤得到滋养，促进肌底血液的循环，具有很好的抗衰老效果。其中，透明质酸钠能够快速修复被晒伤的皮肤，并给面部补充水分。葡萄籽成分，能提高皮肤的抗氧化能力，增强皮肤的抵抗力。
想要由内而外做到延缓身体各器官的衰老，不妨把补充白燕聚作为抗衰老的根本，不仅能减少因为老化、阳光等主客观因素造成的胶原蛋白和水分损失，而且还能进一步改善皮肤新陈代谢功能、修复和滋养皮肤、逐步减少面部表面皱纹，从源头上切断皱纹的路径，淡化和减少皱纹。
3、少吃生冷刺激类食物，保持饮食规律性
女性到40岁左右新陈代谢速度下降，子宫也会逐渐步入衰老。假若还一直吃生冷的食物去刺激子宫，会推波助澜本来已经开始逐渐衰老的身体。另外，假若饮食不规律的话也会增加自己体内肝脏组织系统的负担，可能影响导致很多毒素无法及时排出体外。
4、睡觉前做些运动，戒掉熬夜的恶习
例如，睡前两小时在公园散步，或做半小时瑜伽，能够帮助我们的睡眠。另外，假若我们想要通过延缓细胞衰老，熬夜是必须要戒掉的。有规律的生活习惯对女性健康大有裨益，保持10点前睡觉，这样才能保证你的身体在凌晨2点左右进入深度睡眠状态，从而保证睡眠质量，放慢身体的衰老速度。