社交恐惧症是恐惧症的一个亚型。恐惧症，原名恐怖神经症，是神经症的一种。主要表现为对外界的一些客观事物或情况产生过度的、不合理的恐惧。
日常生活中很多朋友都有出现社恐的情况，一旦有社恐这种情况后，对患者会带来很大的痛苦，也不能更好跟其他人一起沟通和交流。那么造成社恐的原因有哪些？
1、社会原因
社恐人士最深的痛处，就是不能被人理解。甚至会被人否定，进而产生自我质疑再到自我否定。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。
2、生理原因
社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致，这种物质负责向大脑神经细胞传递信息，这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。
3、思维方式
性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我……)有充分的了解。
4、性格原因
性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。
值得一提的是，社交恐慌症患者应该每天醒来对自己说：我很重要，我很勇敢。每天睡觉前，你还是要告诉自己：我很重要，我很勇敢。
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