白皙肌肤一直都是女性引以为傲的资本与底气，正所谓一白遮百丑，由内而外所散发出来的美白光泽的确是会在很大的程度上遮盖住一部分小的瑕疵，从而得到美好的赞誉。
但是一些女性在日常生活中却发现自己的皮肤变得越来越暗黄，没有光泽度，就算上妆也往往掩盖不住自身的憔悴感。实际上，这种现象有一个物理名称——肌肤糖化。
当你长时间处于熬夜状态中，休息睡眠时间紧缺时，就会导致自身基础代谢减缓，从而使得身体内的一些糖分，例如葡萄糖等逐渐累积，增多，直至变成微生物废弃物，沉积在皮肤的真皮层里。因此，就会造成肌肤黄暗，皮肤松弛。
衰老一直是女人最大的敌人和恐慌，因此，如何有效改善和避免糖化的产生就显得尤为重要了，这同时也是女性在日常生活所要重视的问题。
日常抗糖不能少，管住贪嘴很重要
尽量少食用甜食
作为女孩子，相信我们的办公场所或家居生活中，不免会购买许许多多的小零食，如曲奇饼干，膨化食品之类的，殊不知这类食品中糖分更高，被人体摄入后，常常需要很久才可分解。
宵夜步骤不可有
宵夜似乎对现代年轻人们来说已经是很普遍的一种现象了，但是如果在晚上10点之后你依然在进餐，更可怕的是，你还天真的把一些糖块当作补充能量的夜宵的话，那不得不说，你此刻体内的糖分估计早就已经超标了吧。
饮食搭配要均匀
一些重口味，偏辣、偏咸、偏甜都是不可取的，而且单纯的不爱吃蔬菜或者不爱吃肉也都是不健康的饮食习惯，荤素搭配，均匀食谱，老祖宗流传下来的说法自然也是有一定道理的。
定时运动释放活力
极度缺乏健身运动，一整天处在懒散，放松的状态下，身体组织得不到舒展，会使人陷入一种疲惫的死循环中，既不利于身体代谢，也不利于身体健康。
肌肤养护时时在，修护养润好肌肤
必备柔肤水
在小仙女们养护肌肤的过程中，必需的柔肤水来解救日趋“糖化”的皮肤当然是必不可少的。适合自身的柔肤水能够有效提升滋润度，让皮肤告别黯淡无光，黑眼圈浮肿、肤质粗糙干裂等现象得到有效缓解。
选择抗糖化护肤品
一些抗糖化的护肤品能够有效缓解皮肤糖化，里面含有美白成分，提升人体代谢，减少糖分堆积，让肌肤肉眼可见的提亮，尤其是一些抗糖类的精华霜，让你重新回到状态巅峰。
女人要学会好好爱护自己，女为悦己者容，而只有自己重视肌肤保养，美貌才会长存，才能够保持自身魅力的永久散发，映衬枝头的花朵，从不因伤春而叹息，只因自己的无声凋落而感到忧伤，所以，女人这朵娇艳的花，无论在何时，都要学会自我绽放。
