很多人担心睡觉时起夜，睡前即使口渴也忍着不喝水；有人觉得，睡前喝水容易增加肾脏负担；还有人认为，睡前喝水会造成第二天水肿。那么睡前是否需要补水？哪些人睡前不宜饮水呢？
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睡前到底该不该喝水？
回答“睡前到底该不该饮水”这个问题不可以简单的说应该或者不应该，因为每个人有自己独特的体质，睡前喝水以后不同的人会有不同的效果。我们结合具体的人来分析这个问题会更科学。
1. 心血管病人、糖尿病人、老年人适合睡前喝水
引起心血管疾病的其中一个原因就是血液粘度过高，在夜间喝水可以降低心血管疾病患者的血液粘度，起到缓解病情的作用。对于糖尿病人来说，夜间喝适量的水有利于保持血糖的平衡。
而老年人的各项机能相较年轻人会有一定的差异，比如肾脏功能减退、感官功能下降等等，这也会导致老年人不知道自己体内缺水，再加上夜间睡觉的时候出汗、呼吸、排尿等等会减少体内的水分，增加体内的血液粘度，可能造成血液流动不通畅，从而导致心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。因此，夜间喝水可以稀释体内的血液粘度，预防老年人患心血管疾病。
2. 有前列腺问题的人、心脏病人、肾功能不好的人不适合睡前喝水
有前列腺问题的人在睡前喝水，会导致尿频，而频繁的起夜不利于睡眠质量，为了保证这类人群的睡眠质量，睡前应该不要喝水。
心脏病人或者心脏功能不好的人，睡前喝水会增加心脏的工作量，让心脏变得更加“忙碌”起来，有引发心衰的危险，所以这类人也不适合睡前饮水。
肾脏功能不好的人对体内水的调节不如正常人，在夜间过多的饮水有可能导致浮肿和心力衰竭。因此，有前列腺问题的人、心脏病人、肾功能不好的人不适合睡前喝水。
3. 普通人睡前可以喝适量的水
根据一项研究，一个成年人夜间睡眠大约消耗500毫升的水分，而成年人一天需要的水分大约为2000毫升到3000毫升。在夜间进入睡眠时人们体内的水分流失，再加上晚餐以后的水分流失，如果体内不补充水分，会增加体内的血液粘度，可能会导致一系列的疾病。因此，普通人睡前饮用适当的水有利于身体健康。
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睡前喝水会造成第二天水肿吗？
一般来说，水肿分为两种，一种是局限性的水肿，还有一种是全身性的水肿。全身性的水肿是一种发生在全身的水肿，引发这种病症的原因有很多，心脏功能、肾脏功能、肝脏功能不好的人，还有营养不良的人都可能会水肿。而局部性的水肿只在身体的某一个部位产生水肿，它的原因也是多样的，比如局部炎症、下肢静脉曲张等等。
普通人早晨起床的面部以及眼睛的水肿，可能是由于夜间睡眠状态不好、或者睡前过度饮水引起的，当然，当我们自身排水的能力下降时也容易引发水肿，因此，我们在睡前应根据自身情况适量饮水。但对于肾脏功能不好的人来说，睡前喝水会造成体内的水分过多，这是极度危险的，不仅可能引发水肿，甚至造成更严重的后果。
