汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。那么，汗蒸的好处和坏处有哪些?
汗蒸的好处
汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2.塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。
3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。
5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6.加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。
7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。
8.抑菌，促进肌体修复与再生功能。
汗蒸的坏处
1.汗蒸一个月5-6次为佳。汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸 。
2.温度过高汗液蒸发过快，皮肤感觉干燥，影响出汗量。温度过低达不到出透汗的目的，造成汗蒸后肌肤不清爽。
3.汗蒸时身体大量出汗，肾脏、汗腺等过滤、排汗系统压力较大。
4.汗蒸房在安装、装修过程中使用的布料、竹帘、木条等在加工和运输过程中不可避免的存在污染，另外，部分人群对箱体木料和竹帘的气味比较敏感，在大量吸入这些气体之后，会出现不适症状，比如刺鼻、刺眼、头晕、头痛等。
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