大多数的小仙女们应该或多或少都听说过“过度水合”！为什么说过度水合等于慢性毁容？那么过度水合会有哪些症状，我们又应该如何判断以及改善呢？今天小编就带大家了解一下。
什么是水合？
水合，顾名思义就是与水结合，通过能够与水结合的物质，将水分直接或间接地带入到皮肤组织。除了油脂酸性膜之外，直接与水接触的皮肤结构就是我们的表皮角质层。水是活体组织（包括皮肤）最好的增塑剂，所以想要皮肤水润有弹性，补水是必须的，但是补水也要适度。补水过度就会导致我们皮肤过度水合。
什么是过度水合？
健康状态下的皮肤角质层含水量在10%-20%。但当细胞吸水>30%时，体积就会膨胀，皮肤结构变松，即为过度水合。
举个简单的例子来说，当你接一盆温水，把手放进去20分钟后拿出来看看，皮肤是不是发白、起皱了？每天早中晚，重复三次，坚持一周，再看看会怎样？尽管这个实验并不严谨，但能特别直观地告诉你什么叫过度水合！
PS：我们敷面膜其实就是强行给皮肤角质层大量补水，角质层中的天然保湿因子会疯狂吸水，在水中浸泡1小时，它就能吸收约等于自身干重5倍的水分，体积可以膨胀到初始大小的4-5倍。
过度水合带来的影响
1.皮肤屏障受损:
过度补水时，角质层大量吸收水分，开始膨胀，使原本坚固的“砖墙结构变得松垮，失去强而有力的保护，从而使肌肤变得容易敏感，肌肤受到刺激时容易出现发红发痒发烫的情况！
2增加皮炎风险:
当“砖墙结构”变得松垮后，伴随着炎症因子的释放，就会引起一系列炎症反应，从而导致肌肤泛红发痒等问题！
3.诱发座疮:
过度的皮肤细胞水合会导致皮脂腺导管口过度增生，增加毛囊阻塞，皮脂不能顺畅排出，从而积聚形成痤疮。
如何改善过度水合问题?
1.等：改善是需要时间的，我们的皮肤角质层代谢时间平均为28天，只有新的角质层长出来，皮肤才会有修复的可能。
2.养：温和清洁、注意疏通毛孔，精简护肤、有效防晒。
3.修：不要突然停止补水，避免加重干燥，应逐渐地减量，同时针对受损屏障要做好抗炎、修护。
4.调：调理皮肤的代谢，进一步巩固刚刚修护好的皮肤。
PS：当你无法判断自己的肌肤情况时，一定要到专业的机构去咨询专业人士。
正常情况下2-3天做一次面膜，偶尔“急救”时可以1天做一次，但不能长期如此，更不能一天多次的敷面膜，皮肤的过度水合会让我们的皮肤屏障受损。所以我们护肤一定要科学护肤，才能打造出健康美丽的肌肤。