腹泻是常见病，谈不上什么疑难杂症，似乎也很难有什么感悟。可就在我们身边，有这么一些人，人数好像还不少，没事时每日大便也要二三次，稍有风吹草动，比如吃了点生冷、油腻食物，空调开得略冷了一点，人劳累了一些，甚至情绪有些波动，大便次数就会明显增加，且经年不愈。
由于便后缓解，所以很多人就不在意，但是经常性的腹痛腹泻就可能会有很多严重的并发症，比如便血、肠道内多发息肉、痔疮、脱肛等，甚至还会出现肠道癌变的情况。如果经常存在这种吃完就拉、腹痛腹泻的情况，我们就应该警惕是否患上了“肠易激综合征”。
肠易激综合征是一种功能性胃肠病，临床中以腹泻型肠易激综合征最为常见，腹泻型肠易激综合征患者每日会腹泻一次或多次。有些患者只在吃过早饭后暴发多次排便，其余时间可无腹泻，但也有个别时间会有一日腹泻二十余次的情况。肠易激综合征是中医药治疗的优势病种，中成药在其临床治疗中发挥着重要的作用，下面我给大家讲一味临床常用来治疗腹泻型肠易激综合征的中成药——参倍固肠胶囊。
组方：红参、五倍子、苍术、茯苓、鹿角霜、诃子、乌梅、肉豆蔻、木香。
方中红参味甘，微温，功能大补元气，故能健脾气、益肾气以治其本；五倍子味酸而涩，主入大肠经，专能涩肠止泻，以治其标；苍术芳香性燥，主入脾胃经，功善燥湿健脾；茯苓味甘补脾，淡能渗湿，故有健脾补中、渗利水湿、止泻的功效；鹿角霜味咸涩性温，功能温肾助阳、涩肠止泻；诃子味酸苦涩，与酸涩的乌梅合用，善能涩肠止泻、固脱；肉豆蔻辛温而涩，温通而降，能暖脾胃、降浊气，煨后善止泄泻；木香辛行苦降，有行气止痛、健脾止泻之功，既可芳香化浊、行气止痛，又可缓解脾胃气滞所致之腹胀腹痛，并与诸补药相伍，令补而不滞。
纵观本方，补涩结合，标本兼顾，涩中有通，补而不滞，共成固肠止泻、健脾温肾之功。参倍固肠胶囊在临床中运用十余年，效果一直不错，如果你也有经常腹痛、腹泻的困扰，可以在专业医师的指导下进行用药。
在患有肠易激综合征时，一定要及时治疗，更要做好饮食方面的调整。尤其是以下几种食物一定要远离，否则，会导致不适症状加重。肠易激综合症患者应该远离哪些食物？
1、巧克力
尽管巧克力具有许多健康益处，但巧克力是导致肠易激综合症的一些症状，比如疼痛以及偏头痛的常见诱因。吃少量的巧克力不太可能引起严重的副作用，但是过多的巧克力会破坏消化系统。牛奶巧克力除了可可以外，还含有牛奶和糖，通常会比黑巧克力造成更多问题。
2、乳制品
许多人摄入乳制品后会感到不适。乳糖不耐症和肠易激综合症症状几乎相同，因此一些患有肠易激综合症的人可能因为他们是乳糖不耐症。牛奶中的脂肪含量很高，乳制品脂肪也会引起肠蠕动和刺激，可能引发腹泻和其他肠易激综合症症状。
3、高脂食品
在摄入过多的脂肪食物之后，肠易激综合症患者经常会出现痉挛，腹胀，便秘和腹泻。患有肠易激综合症的人应尽量避免食用肥肉和油炸，油腻的食物。
4、含麸质的食物
麸质不耐受不仅影响乳糜泻患者，而且也会引起很多肠易激综合症的症状。麸质是一种难以加工的蛋白质，也是多种食物中存在的蛋白质。麸质不耐受患者尽管避免麸质食物，特别是买食物的时候，需要阅读食品标签，以确定该食物是否含有麸质。
5、油炸食品
油炸食品不利于消化系统，特别是对于患有肠易激综合症的人。油炸食品中的高脂肪含量对肠道和消化影响很大，应避免或减少食用炸薯条和炸鸡块等食品。
6、红肉
红肉也会引发肠易激综合症的症状，例如胀气，腹胀，恶心和便秘。红肉缺乏膳食纤维，水分含量低，会引起结肠收缩和痉挛。加工肉还含有添加剂和硝酸盐，它们会影响已经很敏感的肠道。家禽和鱼类是红肉的替代品，非常适合肠易激综合症患者食用。
7、咖啡因饮料
咖啡因是一种众所周知的胃肠兴奋剂，肠易激综合症患者和容易出现腹泻等症状的人最好避免使用咖啡因。咖啡，软饮料或绿茶等饮料中含有咖啡因，可能会刺激消化系统。尽管咖啡因也有许多健康益处，但患有肠易激综合症的人应寻求咖啡因的替代物。
8、豆类
豆类是有益心脏健康的食物，也是植物性蛋白质的极佳来源。但是，消化系统不适的人们可能需要减少豆类的食用，因为豆类容易引起腹胀，腹泻和抽筋，有可能使肠易激综合症变得更严重。
