脂肪肝大家都不陌生，在生活中是一种很常见的疾病，而之所以会出现是因为很多原因。
1、肥胖：是最常见的病因，因为体重的超重，这个是代谢紊乱综合征的其中的一个表现，其中脂肪肝最大的危害也是在于此，那就是代谢紊乱综合征，它包括脂肪肝、高血脂、高血糖、高血压、高尿酸等等，它最大的危害就是心脑血管事件，就是心梗、脑梗，这一类的脂肪肝是危害最大。
2、酗酒：长期饮酒使脂类代谢紊乱，导致过多的脂肪沉积在肝细胞内，然后逐渐会发展成脂肪性肝炎和肝硬化。这一类的患者他最大的危险就是肝硬化、肝癌。
3、营养不良：营养不良可导致脂类代谢紊乱，使载脂蛋白减少，以致大量脂肪沉积在肝内，造成脂肪肝。
4、快速减肥：使体内正常的脂肪代谢发生紊乱，导致脂肪在肝内的沉积，引起脂肪肝。
5、药物：临床上某些药物如降脂药会干扰脂类的代谢而引起脂肪肝。
6、妊娠：孕期进食过多高脂食物，造成过多脂肪在肝脏沉积，引起脂肪肝。
想要预防脂肪肝就要注意以下几点：
1、日常饮食：吃饭不能暴饮暴食，平时要注意不能吃过多的高脂肪、高胆固醇、高糖食物。
2、戒酒护肝：日常饮酒不宜太多，长期饮酒的最好戒酒。
3、良好睡眠：早睡早起少熬夜，保证充足睡眠，提高自身免疫力。
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