这下她想不通了，是自己平时吃太多、太油腻了？可自己才90多斤，隔壁工位的小胖都130斤了也没有得。自己已经这么瘦了，为什么还会得脂肪肝呢？这到底是怎么回事呢？
01 脂肪的代谢与分解
要知道脂肪在我们的身体中是有一套自己的“物流系统”的。
划重点
02 崩溃的“物流系统”
货物太多——合成过多
比如你喜欢高油脂，高热量的食物，人体无法吸收利用这些物质，那大量的脂肪将被合成，而你又不爱运动，已合成的脂肪无法被再利用，久而久之就形成了脂肪肝，这也是肥胖人群常患有脂肪肝的主要原因。
如果你的肝细胞因为各种各样的原因受到了伤害，无法正常工作，那脂肪就来不及分解，自然就越堆越多了，酒精性脂肪肝通常是这类原因造成的。
蛋白质摄入不足会使人体内的蛋白质含量降低，进而不能合成足够的载脂蛋白。没有足够的载脂蛋白，运力自然不足，无法及时将脂肪送往身体的各个地方，从而堆积在肝脏，这就是瘦子也会得脂肪肝的主要原因了。
我们该怎么办呢
再靠节食减肥肯定是不对的
还会越减脂肪肝越严重
我们应该加大蛋白质的摄入
再配合适当的运动
持之以恒
脂肪肝的问题就能解决了
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