炎热的夏季，孩子的新陈代谢偏快，出汗多，又不喜欢主动喝水，于是很多家长用饮料给孩子消暑解渴，尤其是放冰箱里冰一下，喝起来特别凉爽，殊不知市面上口味丰富、类型多样的饮料，并不适合孩子喝，会对孩子的身体发育产生不良的影响，有害于孩子的身体健康。
果汁饮料味道酸甜，也是孩子们很喜欢的类型，但是市面上的果汁饮料大多保质期长，果汁成分含量少，甚至完全没有果汁，都是香精、糖、果汁粉等各种添加剂勾兑而成，营养价值并不高，会增加孩子肥胖的几率。
很多家长觉得，鲜榨的果汁，含有维生素、纤维素等多种营养物质，还没有添加剂，孩子喝健康又营养。殊不知，鲜榨果汁经过破壁，纤维素几乎损失殆尽，其它成分也损失很多，营养价值大打折扣，而且好几个水果才能“浓缩”成一杯果汁，糖分含量非常高，给孩子的脾胃带来很大负担。
夏天孩子们最爱喝的饮料就是冰镇可乐了，口感好还凉爽，很多家长会给孩子买，但是碳酸饮料中含有大量的酸性物质，会破坏孩子牙齿表面的牙釉质，让牙齿的保护屏障消失，大大增加了孩子蛀牙、龋齿的风险。另一方面碳酸饮料中的二氧化碳气体，会引起腹胀，造成体内菌群紊乱，刺激胃肠粘膜，容易导致脾虚积食，营养不良。而且，孩子正是长个子的关键期，钙质是骨骼发育必不可少的元素，碳酸饮料中的一些成分却会与体内的钙质相结合，造成钙、磷比例的失衡，影响孩子骨骼发育，让孩子矮小、不长个。
牛奶是家长最愿意给孩子买的饮料，纯牛奶营养丰富、好吸收，确实是可以促进孩子身体发育，但是挑选牛奶是个“技术活”，现在市面上各种水果味的儿童牛奶、早餐奶，很多都是含乳饮料，牛奶的含量非常低，孩子加入了各种添加剂，对孩子的身体发育和健康都会有很大影响。
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