女性进入青春期之后都必须要穿内衣，不仅可以帮助塑造乳房良好的形态，同时也能够起到阻止细菌繁殖、感染的作用。但是穿着内衣的过程中大家都有很多问题，比如一件内衣没有破是不是就可以一直穿下去？该如何选择适合自己的内衣？
事实上，不管内衣有没有穿破，都必须定期更换内衣，这样才能有助于女性的身心健康。乳房作为女性的第二张脸其实是非常脆弱的，很容易被一些细菌、病毒所污染，长时间不更换内衣或者是内衣选择不正确还会导致乳腺疾病的出现，那么女性该如何选择内衣呢？
女性选内衣把握好这几个方面
第一、海绵材质要好
对女性乳房最好的内衣材质就是海绵，尤其是在夏季，海绵材质最有健康保证。乳房周围很容易出汗，因此会有很多的分泌物和油脂出现，就需要具有良好的吸附效果内衣材料。而海绵材质在这方面效果最好，特别是在出汗非常多的情况下，能够非常高效地将汗液吸收保持皮肤干燥，避免大量细菌的滋生繁殖。
第二、肩带是不是合适
肩带也是女性挑选内衣非常重要的一个标准，现在市面上的肩带一般分为可调节和不可调节。在购买的时候还是比较建议大家选可调节的，相对而言这种类型的内衣更加舒适，而且可以根据自己的身形、乳房大小来进行合理的调整，让内衣可以更加完美的和自身进行贴合，更从而有效塑造健康完美胸型且减少副乳问题。
第三、尺码要合适
在选择内衣的时候尺码也是非常重要的，如果内衣太大会导致空杯问题，让乳房出现下垂；如果太小则会挤压胸部，在出现勒痕的同时导致局部血液循环出现障碍，不利于胸部正常发育。大家一定要先了解自己的胸部尺码和罩杯尺码，然后再根据这两个数据进行对应内衣尺码的购买，保证内衣和胸部之间的完美贴合。
第四、更换时间
一般来说一个内衣的寿命都是在3个月左右，换句话说就是女性至少一个季度需要对内衣进行一次更换，毕竟内衣是非常贴身的衣服，在长时间清洗之后就容易出现变形。当内衣出现变形问题之后，就已经没有保护乳房的作用了，必须要及时的进行更换，否则可能出现副乳、炎症等问题。
第五、款式选择
现在市面上内衣的款式有很多，大家在购买的时候需要根据个人胸部发育情况来决定。如果胸部比较丰满，可以选择半包式内衣；如果胸部不是太过于丰满，全包就是最好的选择。
最后还需要提醒大家，内衣的选择对女性非常的重要，其清洗过程、晾晒方式同样也会直接影响乳房健康。建议大家在对内衣进行清洗之后，可以放在通风处或者是太阳下进行晾晒，在有效杀菌的同时祛除异味。