甲状腺结节是每个人都会出现的一个问题，因为大多数都是良性的，所以很多人都不会特别在意，直到结节增大、恶化才开始后悔莫及。
身体若有3种异常，提示甲状腺已经受损，要尽早检查
1、压迫气管和食管
当甲状腺病变之后，最为明显的表现就是脖子部位出现异常，尤其是出现肿块，变大等情况。
2、体重异常
在甲状腺激素受到破坏时，那么，也会伤害到身体的内分泌系统，长期下去也就会影响到各个器官对于营养物质的吸收。
3、食欲不好
当甲状腺出现异常之后，功能受损，激素分泌不稳定，也就会出现肠胃的问题，导致食欲不好，厌食。
实际上，结节的出现与人们日常的饮食习惯、心情波动、情绪压力都有很大的关系。所以建议大家想要消散结节、或是防止结节反复，可以抓好以下4个关键点，来预防结节出现。
一、多喝水
水是生命之源，每天保证八杯水的饮水量，可以帮助加快身体的新陈代谢，促进血液循环，帮助身体排出毒素，避免因为毒素堆积、血液循环不畅，诱发炎症、结节。
二、保证规律作息
所以在平时，要及时地改正，保持规律的作息，有助远离甲状腺疾病的困扰，乳腺也会感激你。
三、食补散结素
中医上有一些食材，对于疏肝气、散结节有帮助，像将白芷、鲜芦根、薤白、蒲公英、甘草、桔梗、佛手、金银花组合食用，也可直接选择白蒲甘。
不仅缓解甲状腺结节的不适，软坚化痰、散结消肿，还能稳定甲状腺激素分泌，提升受损甲状腺的自愈能力，维持甲状腺功能的正常运行。
四、保持良好的心态
所以在生活中，一定要学会调节个人的心态，保持积极乐观的情绪，远离结节疾病困扰。
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