大家都知道睡眠对于我们健康的重要，人的一生大部分时间其实都在睡眠状态，而影响睡眠的各种原因中，睡衣的质量其实往往容易被忽视。
那么，一件好的睡衣该是什么样的？而对市面上各种各样的睡衣我们又该如何选择呢？作为一个每年都要买好几套睡衣的人，下面我要把自己的睡衣挑选攻略和收藏的靠谱店铺整理分享给大家：
一、挑选和洗涤睡衣的4条攻略
攻略1：根据季节和气候选择适合的面料
睡衣的面料有三大种类：天然纤维、混纺纤维、化纤纤维。
三种面料中首先推荐的当然是天然纤维，包括棉、麻和真丝这些，其中纯棉睡衣一年四季都适合，透气吸汗，亲肤健康，是一种不会出错的面料选择；亚麻面料的散热性能更好，防静电还凉爽，更适合夏天；而真丝面料睡衣质感高级，肤感丝滑，亲爽透气，是夏天的高端之选。
混纺纤维主要包括莫代尔棉的竹纤维这两类，两种面料都更适合春夏选择，透气性都不错，而且比纯棉面料更好洗护。
攻略2：颜色选择不要随意
衣物的颜色会影响人的情绪，所以睡衣的颜色挑选时不能随意。其中红色、黄色和橙色等属于暖色系，虽然看起来会让人感觉暖意，但地容易让人产生兴奋或者紧张的情绪，并不利于睡眠质量。
如果为了提高睡眠质量，让人能以平静的心情舒适地入睡，选择浅蓝、浅绿、乳白等冷色系颜色的睡衣会更适合。
攻略3：睡衣尺码宜大不宜小
睡衣尺码的选择与普通外穿衣服的尺码选择并不一样，原则是：宜大不宜小。
尺码过小的睡衣穿上后会让身体有紧张感，也不利于全身放松和舒缓呼吸；而尺码宽松的睡衣能让人感觉放松，有助于睡眠质量的提升。
攻略4：睡衣记得分开洗
睡衣属于贴身衣物，在确保干净，这个原理和内衣是一样的。
所以洗睡衣时要与其它外穿衣物分开后单独清洗，而且要勤换勤洗，特别是在夏天。穿着不干净的睡衣，不仅影响睡眠质量，更会影响身体健康。
二、品质靠谱的睡衣店铺推荐11家
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嘉纳安琪
很有高级感的一家原创睡衣店铺，最初也是被朋友推荐过来的。第一次进店我以为他们家是大衣的，细看原来是睡衣。他们家的设计理念就是要把睡衣设计成不是睡衣，而是高级的样子，有一种心照不宣的贵气在里面，质量也很好。
主打韩式修剪休闲风，有很多款式都是我们日常外出都可以穿的类型，在高级中你居然还能品出一丝丝慵懒的感觉。对了，这样高级感的睡衣适合拿来送人或者当做伴手礼，绝对拿得出手噢！
NOT JUST PAJAMA真丝品牌店
让我爱到不行的一家真丝睡衣店，光看图片就有种很大片、很杂志风的感觉。以法式精致优雅路线为主，价格蛮高的，均价在千元以上，但品质也是对等的。
真丝面面料的睡衣品牌调性就是小众独特高级感和高舒适度，什么叫做把睡衣穿出设计感？说的就是这一家店了！能感受得到他们家的每一套睡衣都做得很用心，而且在细节和品质这一块是把控得很好。店里除了家居服以外，床上用品也有在做，有预算且追求完美家居服的朋友请收藏。
内外
一个专做贴身衣物的品牌，以极简风的纯色系单品为主打，均价在1~300不等。他家的衣物和店名一样主打从内到外的舒适感，从内衣到保暖衣、运动服、睡衣、瑜伽服，甚至是男士内衣都有做。
之前我更多买的是他家的内衣，后来发现睡衣也不错，无论是从款式还是上身的穿着体验来看，都给人一种干净素雅、简约大方的感觉，毕竟是专做贴身衣物的品牌，用料和做工都是比较靠谱的类型。
同语
这家的模特是我很喜欢的一个博主，最初就是被她种草过来的。这个店的睡衣风格就多元化了，从甜美可爱的印花款睡衣，到简约利落的纯色系家居服，在这里你都能找得到。
感觉每一套颜值都很高，款式我估计有两三百个，价位都是在150左右。会按版型、面料、适合人群来分类，比如短袖、长袖、背心、睡袍、睡裙，像纯棉、冰丝、夹棉、复合绒的面料都有，情侣款睡衣这儿也都有买，总体就是一年四季都可以逛的那一种。
思莉太太
跟上一家店定位差不多，也是主打高性价比和多元化风格的一家店。
睡衣的均价会比上一家更便宜一点，在110~120左右就可买到，适合的年龄跨度也很大，从10多岁的少女款到40+轻熟款都有，还有就是情侣款和孕妈妈款也都有照顾到了，可供选择的款式是真的多，版型也不挑人，属于价格和款式都比较大众化的类型，全家人可以在一店购齐。
雅舒特
是我一个搞设计的朋友强烈推荐给我的店，她本身对居家的东西是非常挑剔的，能够入她法眼的绝对是精品。这家的睡衣感觉像是毛衣的样子，感觉就是可以外穿出街的类型，很容易一眼就爱上。
整体的设计是比较干净且不失个性的，简约的的配色，搭配上编织细纹、四叶草和提花重工刺绣等等元素，质感真的是一绝！而且他们家的睡衣都是长绒棉，肤感足够柔软，上身舒适又好看。
gelatopique
来自日本的品牌，出的睡衣是非常好穿又好看。整体走日系少女风，以毛茸茸的羽毛纱材质和冰淇淋色系为主，每一套睡衣都能给人温暖又治愈的感觉。
店是除了睡衣以外，还有其他的保暖小物件也很值得去选，像拖鞋、袜子、毛毯和浴巾这一些，还有好种用来保护肚子的腹围也挺不错，也都是毛茸茸的材质，一整套搭配下来就好像住在云端里一样，穿上让人无比舒服，且款式和质量都挑不出毛病。唯一的缺点就是价格会有点小贵，一整套下来要价格要上千，还好会有打折活动，感兴趣的可以去蹲蹲看。
马克公主
更加偏向于年轻化的风格的一家贴身衣物品牌店，同样很有性价比优势。
特别喜欢他家睡衣的配色，穿出来简直不要太甜！这季的新款主要是奶油色系和马卡龙色系，软乎乎的感觉和给的名字一样！面料大部分都是北极绒仿貂绒和羽毛纱这种毛茸茸的面料，感觉自己就像埋在棉花糖里。
贝妍
和这次推荐的同语家风格有点类似，可能是出自同一个模特的原因，而且两家的定价也非常的接近，均价都是在150一套左右，同时推荐的原因是我都喜欢，多一家多一个选择。
他家也是点进去就完全不想出来的类型，每一套睡衣都非常好看，经常会让人犯选择困难症。面料上会区分的更加精细，除了不做真丝面料以外，你能想到的睡衣面料他家都有在做，而且不但有女款，男款和儿童款都涵盖了，还不定期推出联名系列，像迪士尼联名款就相当不错，看过后就让人有买下的冲动。
forbedfellow
一家主打法式风格的家居服店铺，款式也都是以轻奢极简和低饱和度的莫兰迪色系为主，给人是满满的品位和高级感。他们家只做真丝和棉麻面料的家居服，所以价格跨度会大一点，在300~1000不等，但品质是真的好。
有些款式做得很妙，上身给我的感觉在家只需要抹一抹红唇，就非常的诱人了，这样的睡衣谁会不爱呢？
HERA睡衣家居服
最后这家一看就是实实在在的店，拍摄风格就比较特别，以平铺图为主，所见即所得嘛！
价格比较亲民，适合学生宝宝们选择，款式也是比较偏可爱风的卡通款，也有适合小姐姐们的一些比较偏气质款的小香风和法式风睡衣，材质多以丝绸、纯棉和毛茸茸的质感为主。结合我购买的经验和买家们的整体评价来说，是一家靠谱的店，喜欢的朋友可以闭眼入。
好了，挑选睡衣的4条攻略和靠谱的11家睡衣店铺分享完毕，你最喜欢哪一家？