傅园慧参加完里约奥运会 4×100 米混合泳接力赛后，接受采访表示自己“来例假”了，没游好，对不起队友。
问题来了：为什么傅园慧来例假了也能游泳？不会一池子血么？
好问题，恕消道长孤陋寡闻，也是前两年才知道这么个神器——卫生棉条。
用过卫生棉条的女生们表示那种感觉不亚于“妇女解放”，打开了新世界大门只想高歌一曲：“我们不一样……”。
实际上棉条在欧美早就“烂大街”了，但在中国的普及率很低，大部分人不愿意使用棉条，究其原因主要有三点：1.谈棉条“色变”；2. 担心 “破处”；3. 担心患中毒性休克综合症（TSS）。这些消道长早前都有做过科普，感兴趣的小伙伴可以翻回去看看，《88年来，中国女人为什么抗拒用它来对付大姨妈？》
那么到底哪款卫生棉条最好用？8款卫生棉条对比测评拱手奉上。
测试品牌
蓝宝丝Bluetex、强生o.b.、奈卡Natracare、苏菲（尤妮佳）、丹碧丝TAMPAX、Playtamx、Tmaxx、非秘
测试指标
功效指标：吸收性能、棉线拉力
安全指标：卫生情况
其他指标：口碑、主观测评
测试结果
1. 丹碧丝TAMPAX“吸血量”最大，苏菲（尤妮佳）最不易被拉断但吸收不好；
2. 8款棉条都很卫生；
3. 消费者更喜欢丹碧丝TAMPAX，而强生o.b.指入式棉条对新手不太友好。
1、丹碧丝“吸血量”最大
没用过卫生棉条的姑娘们对其可能一知半解——这样一小只顶个屁用？
说起棉条如何吸血，一个较为贴切的形容是：经血来潮时就好比是流鼻血，卫生巾就是拿着一大把纸巾捂着鼻子，卫生棉条则是直接将纸巾卷成条状放进鼻孔里吸血。
消道长参考卫生巾的测试方法来比较8款棉条的吸收效果。其中两个关键指标分别是：吸水倍率（反映的是卫生巾/棉条的吸收量）、渗入量（反映的是卫生巾/棉条的吸收速度）。
最终测得结果显示，吸收性能最强的是丹碧丝TAMPAX；而苏菲最低，吸收效果相对较差。（如图2）
这就不得不说说卫生棉条和卫生巾到底有啥区别了。
1.使用方法不同：这不用消道长多说了吧，一个贴内裤上，一个塞阴道里（啊我会不会太直白了，捂脸……）；
2.结构不同：卫生巾为片状，面积较大；卫生棉条为条型，个子小巧，大概就一节手指头大小；
3. 材质不同：卫生巾主要吸收材料则是高分子吸水树脂；棉条主要吸收材料是纯绒毛浆（木浆），不含高分子吸水树脂，此外还有一些棉条材质为棉、人造纤维。
4.吸收性不同：理论上卫生巾的吸收性能高于卫生棉条，但在实际使用过程中，卫生棉条需要全部吸满血时方可更换，更换时间可维持3、4个小时或更长；而卫生巾则是其中一部分吸了血后每隔2、3个小时就要更换了，并非是等到所有面积吸饱血后才更换。
2苏菲最抗“拉扯”
话说真的有人担心棉条塞在里面扯不出吗？
好吧显然有。
既然你都操心了，消道长没理由不测，消道长请来办公室一位力大无穷的女汉子献力，分别测试了8款棉条的拉力强度。
测试过程为：将棉条固定在拉力称上，用力拉扯棉条致其崩断，记录棉线断裂瞬间承受的最大拉力（喏，就是下面这样）。
▲棉线拉力测试
测试结果显示，苏菲能承受的拉力最大，相当于悬挂“一桶水”都不会断； Playtamx 相对弱一些，但仍能承受5斤的拉力。（如图3）
所以，姑娘们不用担心，只要你不用上洪荒之力，棉线要断还是很难的。
▲8款棉条棉线拉力实测结果
3、8款棉条卫生情况全部达标
除了观念问题，阻碍中国女性接受棉条的还有一个重要原因：棉条到底干不干净？——“那可是要放进阴道里用的，万一被细菌感染岂不是得不偿失？”
有这样的担心并不奇怪—— 2012年，金佰利的Kotex无香卫生棉条就因被细菌感染导致召回事件，这些卫生棉条的原料曾被大肠杆菌等细菌污染，由此可能会导致阴道感染、泌尿系统感染、盆腔炎等健康风险。
此起召回事件也给厂家及消费者敲响了警钟，产品的卫生安全很重要！
消道长检测了8款棉条中的大肠菌群、致病性化脓菌（绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌以及溶血性链球菌）、细菌/真菌菌落总数。
检测结果显示，8款棉条微生物指标均符合标准，卫生情况良好。其中，苏菲轻柔卫生棉条卫生安全指标为消毒级，相比普通级的要求更为严格。（如图4）
使用内置式卫生棉条是否会增加女性阴道感染的发生率，或导致宫颈炎症如宫颈糜烂、或加重宫颈糜烂程度？
专家认为是不会。
北京友谊医院与上海市计划生育科学研究所在2006年曾招募300名中国妇女使用卫生棉条，观察其对阴道、宫颈黏膜机械性刺激以及阴道感染发生率及严重程度的影响。
结论是：安全！
除了棉条本身的卫生安全、生产环节可能被污染，在棉条拆封、使用等过程中也有可能遭受污染。
比如用手触摸棉条后使用，手上的细菌可能会沾染到棉条上，从而可能导致交叉感染。
因此，消道长提醒，使用卫生棉条一定要注意双手及外阴的清洁卫生，将棉条置入阴道前，应洗净双手，不要触摸进入阴道的那段导管及棉条，而指入式卫生棉条要使用专用手套或指套更换棉条，以免将细菌带入阴道。
4、蓝宝丝“遭嫌弃”，丹碧丝口碑最佳
许多消费者在使用完棉条后均表示“重获新生”、“打开了新世界大门”，或“再也不想用回姨妈巾”、“ 以为来了一个假月经”。
但是也有许多消费者表示：“一手血”、“还是有异物感”、“ 拉出来时有点痛”、“塞不进去，实在不会用”等等。
光说不练假把式，消道长特地从全国招募了10名有棉条使用经验、或想尝试一下棉条的妹子，对8款棉条进行了主观体验，并分析了4万余条天猫与京东电商评论数据，告诉你真正的使用感受。
根据置入阴道方式不同分为导管式和指入式卫生棉条。此次参与测试的8款卫生棉条也包括了上述两类，其中，导管式棉条又分为长导管及短导管两种。
▲上图为此次检测的3类棉条，从左至右分别为：长导管、短导管、指入式棉条
主观测试结果显示，丹碧丝综合体验结果较佳，在舒适、使用方便等方面都表现不错；而蓝宝丝在舒适、棉条拉出难易程度等方面主观体验反馈较差；此外，强生由于使用方便程度得分较低，排名靠后。（如图5）
下面，让我们来听听用过棉条后志愿者的心声：
刘女士：“苏菲（尤妮佳）棉条使用大约近3小时后有渗漏。而丹碧丝、非秘推入和取出都比较舒服，没有异物感，使用过程感受不到棉条的存在，但丹碧丝取出时会散开。”
董女士：“蓝宝丝渗漏较多且推入困难，辣鸡！苏菲（尤妮佳）则很容易拉出来。”
祝女士：“Tmaxx在使用2小时就漏得不行，非秘防手滑手柄很棒，奖励个鸡腿。”
杜女士：“强生的吸收量比较大一些，但是这种指入式的棉条对新手很不友好，没有配套的指套不方便。”
除了杜女士，也有多名志愿者也有相同感受：强生o.b.卫生棉条置入困难，相较这种指入式的，导管式棉条更易操作。
口碑评价中，丹碧丝最受青睐；而不少消费者表示强生、奈卡及苏菲棉条比较难拉出，Tmaxx的刺激性较强，使用感较差。
5、使用卫生棉条的正确姿势
最后，要给大家送上来自消道长的“外挂”，让你从此不再为“塞不进”而放弃棉条。
1. 请选择正规的、有安全保障的大品牌，不要随意购买某宝或某商等的杂牌棉条；
2. 推入卫生棉条的入口是阴道口而不是尿道口；
3. 找到合适的角度和姿势放入棉条，蹲着坐着或站着等等，试两次就知道；
4. 推入棉条的深度为：直到你基本感觉不到它的存在为止；
5. 在使用卫生棉条前后都要洗干净手，指入式卫生棉条最好购买配有专用手套的，开封已久或已过期的棉条应弃用，切不要放在卫生间或潮湿处，避免使用到被污染的棉条；
6. 根据自身经血量选择合适的规格（大、中、小）的棉条，新手可同时与护垫或卫生巾使用，注意根据经血量的变化合理调整型号，在更换时如果发现棉条干涩、难以抽出时，要换用吸收量小的；
7. 新手可以先尝试使用推入比较容易的导管式棉条，待熟练后再使用指入式棉条；
8. 棉条间隔平均3-6小时更换一次，更换间隔绝对不能超过8小时！如果不确定是否要换，那么观察棉条后面的那根棉线，如果棉线已经有血了，那就应该换了；
9. 重要的事情再来一次：不要忘记取出棉条！且一定要避免整夜一睡8小时不换棉条，如果要夜用，期间最好有人喊你起来“尿尿”，顺便换个棉条哦（消道长温馨提示：单身狗请自设闹钟）；
10. 如果按照正确步骤使用完之后一直感觉不适，就别坚持了，还是找回卫生巾彼此相亲相爱吧。