首先说明一下，我是那种不易胖的体质，在我狂喝可乐前，我在周围人眼中是那种非常瘦的人。但今年暑假每天喝3-4瓶可乐，体重从118狂飙到150斤。在此之前我的体重一直维持在120斤内，也没有像现在的大肚子，同时导致了我的体态发生了严重的变形，骨盆前倾，大致就像图一一样。不得不说可乐绝对是极容易上瘾的饮料。可乐内含有大量的糖，而糖正是肥胖的主要来源之一。除此之外，糖也是众多疾病的根源之一。
图一
大家肯定对麦当劳和肯德基不陌生，当这些其实是美国工业化的结果，为什么美国穷人很胖，因为工业化的美国，肉类食物相当便宜，蔬菜反而是底层人民消费不起的食品。于是美国人就狂吃汉堡和可乐，以至于今天的美国肥胖率高达40%，可以说是世界级别的了。
中国第一家麦当劳
可乐导致肥胖率是真的高，平时一定要控制可乐的摄入，万万不可向我一样没有节制地喝饮料。喝可乐的时候有多快乐，减肥的时候就有多痛苦。
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