在日常生活中，经期很容易受到身体情况和外在因素的影响，从而出现经期紊乱、月经不调的情况。一般来说，正常的经期周期在28-35天之内，如果每次月经来的周期都比上一次的月经周期要延后，就是属于经期推迟。
中医认为，大多数的经期推迟和气血亏虚、肾气亏损、体质虚寒有关，因此想要调理月经推迟，就需要给身体驱寒保暖、补足气血，让肾气充足、经血旺盛，这样一来，月经就自然规律而健康了。
主要发病机理是精血不足或邪气阻滞，血海不能按时满溢，遂致月经后期。常见的分型有肾虚、血虚、实寒、虚寒、气滞和痰湿。
肾虚型
经期延后，量少或正常，经色淡红，无血块，或小腹绵绵痛。头晕眼花，面色苍白或萎黄，心悸少寐。舌淡红，脉细弱。
治宜补血调经，方药举例：人参、山药、熟地、杜仲、当归、山茱萸、枸杞子、炙甘草。
血虚型
经期错后，量少，色淡质稀，小腹空痛，头晕眼花，心悸失眠，皮肤不润，面色苍白或萎黄，舌淡，苔薄，脉细无力。
治宜补血养营，益气调经。方药举例：人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、白芍、熟地、肉桂、黄芪、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣。
实寒型
月经延后，量少，色黯有血块，小腹冷痛，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。
治宜温经散寒，活血调经。方药举例：人参、当归、川芎、白芍、肉桂、莪术、丹皮、甘草、牛膝。
虚寒型
月经延后，量少或正常，经色淡暗，质清稀，小腹冷痛，喜暖喜按。形寒肢冷，腰膝冷痛，大便溏薄，小便清长。舌淡胖嫩，苔白，脉弱无力。
治宜温肾扶阳，祛寒调经。方药举例：当归、熟地、枸杞子、炙甘草、杜仲、牛膝、肉桂。
气滞型
月经延后，经量少或多，经色黯红，有血块。胸胁、乳房、小腹胀痛。舌质暗红，或尖边有瘀斑，苔薄白，脉弦细。
治宜理气行滞，活血调经。方药举例：乌药、香附、木香、当归、甘草。
痰湿型
经期错后，量少，色淡，质粘，头晕心悸气短恶心，带下量多，舌淡胖，苔白腻。
治宜燥湿化痰，活血调经。方药举例：陈皮、半夏、茯苓、甘草、生姜、川芎、当归。
中医认为想要调理月经推迟，就需要给身体驱寒保暖、补足气血，让肾气充足、经血旺盛，这样一来，月经就自然规律而健康了。