很难过吧
曾经，那么爱的人
如今，我们仅有的默契
就是安静地躺在对方的好友列表里
不闻不问 各自过活！
记一位为爱轻生的男孩。
一、为什么要走出失恋？
1、对自己而言。失恋所产生的负面情绪、负能量是惊人的，是对自己的一种精神自残。大部分人失恋后会怀疑自己、贬低自己，认为自己一无是处，很多缺点被自己无形放大，比如我是不是太粘人了，我脾气是不是太大了，我之前的某个行为是不是过分了等等。还有人过分沉浸在痛苦之中，用烟头自残，减轻痛苦，更有甚者，学习“少年维特”选择为爱轻生。花样年华就此匆匆离去，留下一阵唏嘘。
2、对对方和家人而言。你真正能够伤害的，只会是最爱的人。不管为何分手，有多少恩怨，我相信你们曾经也是彼此爱过，就算分开，也是希望彼此安好。其实，你的伤心和痛苦只会让关心你的人更加担心。我看过很多父母家人冬天大半夜穿着单薄的睡衣在江堤上一路狂奔，一边撕心裂肺的哭泣、一边悲痛欲绝的呐喊，以期能够唤回为爱轻生的孩子。
3、影响工作和生活。悲伤沮丧的心情很难不写在脸上，表现在行动上。我清楚的记得高中失恋那会，我有近一个月上课都是无精打采，如行尸走肉，认为这个世界的一切都是昏暗的，经常发一些莫名其妙的文字，然后就是一副全世界都要同情我，跟我一起难过的样子。结果可想而知，被老师吊，被同学嫌弃。
二、为何会痛苦
王小波说：人们的痛苦都是源于对于自己无能的愤怒。
失恋也是如此。痛苦是对自己的不甘！
失恋后，两个人的世界变成一个人，两个人的菜变成了一个人的饭，曾经下班回家后一起撸宠物，一起刷剧，相互投食、打闹等等都没有了，早已习惯了每天互道晚安，睡醒后身边有他（她）的日子一去不复返。你肯定会不习惯、不适应，甚至有些空虚和别扭。
于是，你会常常一个人莫名其妙的发呆，然后死命去想，死命地追问自己：为什么他（她）会跟我分手，他（她）是不是爱不爱我了等等诸如此类，想到脑袋爆炸！然后再次怀疑这份感情，痛哭流涕，由爱生恨！
往复几日，某一天，你从床上迷迷糊糊醒来，对自己说：
我没有很想你，只是一睁眼全是你。
我想再问你一句：他（她）到底哪里好，值得你红了眼睛，还要笑着原谅。
再后来啊，斑马死了，董小姐嫁人了，开往安和桥的列车到站了！
一切终将过去！
还有一些人，失恋后会走入一个误区。
他（她）会反复反思这段感情，并得出认为自己哪哪都不好，哪哪都做错了的结论，过度自责，导致痛不欲生。
实际上，你已经做得很好了！
可以说，没有一个人可以在感情中表现堪称完美。
男女思维差异，生活习惯、个人性格、三观等等本来不一样，
感情期间就是两个人相互包容。相互磨合、相互理解、相互适应并最终达到协调一致的过程，很多夫妻一生都在做这件事，还不一定实现。
所以，反思可以，但过犹不及。有些人会想到“为什么我不够优秀？”“我是不是有哪里做得不对？”当看到前任有新恋情时，他们经常会问自己：“我哪里不如他/她？”等等
如果想得太多太远，并且开始质疑自身价值时，那你就进入了失恋的误区。
三、如何走出失恋
人们常说，忘记一个人最好的方式是：时间和新欢。
其实不然！
请你记住最重要的一点：请相信你就是光，你可以照亮自己，也温暖他人。
1、分手只是他（她）对感情的一种选择，跟你好不好没有太大关系。就算你表现再好，也同样会是这个结局。从本质上来说，也许你们真的不合适，不必太过于纠结。
我们所谓的幸福，要真正理解幸福的含义。有房有车有钱有他（她）这些只是生活的附属品，真正的幸福是享受拥有的生活，去好好爱自己。正如佛洛姆《爱的艺术》中强调的，爱是一种能力，不是某一个具体的人。要锻炼这种爱的能力，才能在感情中建立更加稳固的情感。
2、告诉自己，在这段中的不足，一定会在下一段恋情中改变，去拥有更加美好的爱情。每一段用心付出的爱情都值得铭记，婚姻固然美好，但是和他（她）在一起所有的点滴经历，恋爱沿途的风景真的很美。
调整好心态后，我再给你几点小建议。
tip1、强烈推荐你治疗失恋的电影，推荐《和莎莫的500天》《真爱至上》《美丽心灵的永恒阳光》《春逝》《甜蜜蜜》《他其实没那么喜欢你》《天使爱美丽》《八月照相馆》
还有治愈的歌曲：卢冠廷《一生所爱》、李宗盛《山丘》、莫文蔚《他不爱我》、《到此为止》、梁静茹《一往情深》、陈奕迅《十年》《Neyanbhbin(悲伤天使)》《River Flows in You》《The truth that you leave》……
tip2、边看电影边记录下他（她）的不好或缺点，尽可能的写，然后逐一问自己，他（她）配么？
握不住的沙，那就扬了它吧！
