打喷嚏若捏鼻闭口，可能会伤害耳膜和听力。
一名60多岁的男子，在公共场合突然想打喷嚏，但又觉得有点失礼，就硬生生把喷嚏又憋回去了，没想到瞬间压力直冲耳咽管，致使耳膜破裂、听力受损，治疗了将近一个月听神经才复原。
男子到医院就诊时说打完喷嚏就觉得耳朵怪怪的，而且非常疼、听不清楚，检查后发现耳膜有裂缝，还好没有发炎感染。
男子服药一周并使用垫片帮助耳膜伤口恢复，一个月后听觉才逐渐恢复。
可见想打喷嚏时，大方而不失自信地打出来就好了，硬憋小心憋坏了。
小小的喷嚏，却有大大的能量
打喷嚏是人体本能的自我保护行为。
当我们呼吸进一些脏东西，比如灰尘等，就会刺激到鼻腔，我们就会感觉很痒很不舒服。
就会本能地打个喷嚏把这些脏东西排出去，以免危害到我们的呼吸道健康。
可别小看这小小的喷嚏，它的能量可是很惊人的。
身体为了喷出呼进去的杂质，就会在肺部聚集一定的气压，然后将鼻腔里面的空气以每秒4.5米的速度排出鼻子和嘴巴，有这样的强度，脏东西才能够彻底地排出去。
喷嚏若憋着不打，会有哪些后果？
1. 造成耳膜破裂
若喷嚏憋着不打出来，那高速气流形成的压力就无法通过口鼻来分散，强劲的压力就会瞬间从鼻咽腔灌入、直冲耳咽管，致使耳膜损伤。
正常情况下我们的耳咽管是紧闭的，以避免鼻涕或分泌物流到耳咽管，造成发炎；通常只有吞咽时，肌肉才会短暂地将耳咽管松开。
通道越狭窄，压力也就越大。耳咽管较嘴巴的出口压力，大了十倍以上。
尤其是打喷嚏几乎需要用到上半身的整个力量，整个胸肌、腹肌也在跟着用力。
一旦紧闭口鼻就会使压力无法往外分散，集中在耳咽管，瞬间高压的确可以暂时打开耳咽管活塞，冲撞与耳咽管相连的耳膜，造成破裂。
2. 眼睛膨胀
如果憋回去的气体进入了眼睛周围，眼睛的压力会突然增加，可能会导致眼睛膨胀，出现金鱼眼，眼睛凸起的情况。
3. 血压上升
如果喷嚏憋住了，压力过大会导致血压短时间内急速上升，从而给血管造成一定的伤害。
对于本身有心脑血管问题，血管比较脆弱的人来说，甚至可能会出现血管破裂的情况。
打喷嚏时，做到“二不要”，不然又会打出事
1. 不要弯腰
我们经常看到一些人在打喷嚏时，幅度比较大，甚至会弯腰。
这样做是有一定的危险性的，可能会造成腰部扭伤，感到非常疼。
对于本身就有腰伤的人，可能会使腰伤更加恶化，真的是得不偿失。
因此在打喷嚏时，最好能够坐着打，如果站着打，最好扶着腰，免得伤到腰。
2. 不要捂嘴
我们现在社会的文明程度提高了，很多人就会觉得在公共场合打喷嚏很不礼貌，会把细菌传染给他人，就会选择打喷嚏时用手捂住。
这样的做法是极其不卫生的，据统计，一个喷嚏中有大概30万细菌，如果捂嘴，这些细菌一部分跑到你手上了，一部分会趁机进入到你的嘴巴和口腔内。
因此在公共场合想要打喷嚏时可以选择用纸巾遮以下就好，千万不要憋住或完全闭住口鼻。
若打喷嚏打不出来怎么办?
有的病人说，我的鼻腔特别不舒服，想打喷嚏又打不出来，感觉又痒又堵。
这对病人来说，确实是比较困扰的。
那么为什么会出现这种情况呢？
一些病人的鼻腔长期发生病变以后，鼻腔黏膜的免疫功能就会降低，自身的调理功能就会比较弱，就会出现打不出来喷嚏的情况。
这时我们建议病人用手捏一捏鼻子，刺激刺激它，这样喷嚏就会很快打出来，病人也能舒服一些。