想打喷嚏时如果忍住不打喷嚏对身体会有什么影响？
中医《灵枢·口问》：“阳气和利，满于心，出于鼻，故为嚏。”喷嚏是由于阳气的作用，首先是心阳宣通；其产生的基础必须是“阳气和利”。“和”者，阴阳和；“利”者，流通畅达之谓也。故喷嚏并非鼻之病，也非仅仅是由于鼻黏膜受到刺激而已。它是人体阴阳自和的自然表现，也是阴阳自和的必然趋势，虽欲制止之而不可得，从而发出一种猛烈带声的喷气现象。其音高亢响亮，令人头脑为之一震。这就是阴阳自和的力量，也是人体战胜疾病的征兆。
打喷嚏是人体升起阳气排除阴晦的自然反应，阳气不足，外寒入侵，一直打喷嚏就是身体不断尝试将阳气发散出来解表驱寒，这也是为什么感冒了人们总爱打喷嚏的缘故。我们眯着眼睛仰望晴空烈日的时候，容易受刺激而打喷嚏，也是因为体内潜伏的阳气受外界阳气“天人感应”而发。
现代医学认为喷嚏指鼻黏膜受刺激，急剧吸气，然后很快地由鼻孔喷出并发出声音的现象。打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。人们有4种原因打喷嚏。
1）感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部。
2）在患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏，从鼻道排出过敏物。
3）血管收缩性鼻炎打喷嚏是因为鼻部血管对湿度和温度及辣味食物过敏。
4）非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜，且是一种未知的原因，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。
打喷嚏其实是人体自身的一种保护反应，偶尔打喷嚏还有益人体健康，可以将体内的一部分病菌释放出来。但很多人认为在公共场所打喷嚏不太礼貌，因此通常会把喷嚏憋回去，实在忍不住时，就又捂嘴又捏鼻子，以免飞沫四溅。殊不知这样不仅会把喷嚏中的细菌吞回体内，给健康埋下隐患，还容易使咽部的细菌由咽鼓管进入中耳鼓室，从而引发急性中耳炎。而且人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，口鼻都被捂住，不能得到缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔。
因此，为了身体健康，我们一定要痛痛快快地把喷嚏打出来。但是打喷嚏时不能太强烈，否则会使血压突然反弹性增高，甚至使颅内压增高，引起脑血管破裂，进而导致颅内出血；胸腔内的压力也会从高压突然转成低压，易诱发心脏病或脑栓塞；强烈地打喷嚏会剧烈震动身体，有时可能引起腰肌损伤或关节错位；慢性肺气肿、肺大泡患者打喷嚏时，可能会出现肺泡和肺内血管破裂，导致气胸或血气胸。