一、四拍子的指挥手势动作是：1向下、2往左、3向右、4回上。
具体图示如下。
1、先下：第一拍，强拍。指挥棒从顶部向下画作击拍动作到下面红字 1 处。略自然回弹。
2、往左：第二拍，弱拍。用刚才回弹动作向左，一个倒S型动作划到左内边红字 2 处。击拍动作相应小一些。
3、向右：第三拍，次强拍。接着一个弧线划到右外边红字 3 处。手势略微自然回弹抬起。
4、回上：第四拍，弱拍。顺着第三拍的回弹。自然轻慢划线到红字 4 处。即回到顶部原位。
反复进行。
二、常用指挥手势补充说明
1、指挥手势（拍节法）
在团体歌唱演出或乐器合奏时，由指挥者用指挥棒或者徒手手势来打拍，叫作“拍节法”。指挥者要用手势以适当的速度在空间中画出图形，暗示出强弱缓急；通常双手是以强拍的周期性往复循环而相应地作出对称动作，强拍是由上向下，弱拍是由下向上。右手负责速度和节拍、左手辅助或做表情提示。
3.在次强拍上改变击拍方向(向左或向右)，中间有多拍时起伏反复。
3、常用拍子汇总图
下面有二拍子、三拍子、五拍子、六拍子。加上前面说的四拍子，共五种指挥手势。这些都是一些常用的指挥手势图。
上面图例中的小圆点，是落在每拍的击点，箭头为手势的大致走向。
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