QQ是我们生活和工作中不可或缺的沟通工具。一旦我们忘记了密码，我们如何找回它？
1. 1、找回QQ密码的方法有三种：密码保护问题、手机号、QQ安全中心。我们在登录页面直接点击忘记密码，就可以看到。
2. 2、使用密保
若我们没有下载QQ安全中心，手机号又停用的话，可以选择密保方法找回。对之前设置的问题进行回答。
3. 3、账号申诉
我们还可以选择使用账号申诉，会让我们输入几位好友的QQ号码进行验证，根据提示操作，然后等待审核通过。审核通过之后，我们就可以重置密码、密码保护、重新绑定手机了，一般情况下，审核大概两三天就会有结果。
4. 4、通过辅助好友可以快速找回QQ
我们在QQ申诉时会要求让好友辅助我们找回密码,我们的好友会收到一封关于辅助好友申诉的邮件。我们的好友选择邮件中的“帮助好友找回密码”。然后继续选择点此帮助好友，进入到帮助好友的界面了，这时我们只需要向好友索要申诉回执编号后填入并确认就可以轻松找回了。
5. 5、使用密保步骤
QQ启动后，选择“找回密码”选项，
在QQ安全中心官网窗口，选择密码类型为“账号密码”和“验证码”输入之后，“下一步”
若密保问题还记得就可以直接找回密码。验证密保只要选择“找回密码”
然后在弹出找回密码的窗口下，选择“密保验证”输入三个问题的答案，确定后即可找回密码，然后再设置新密码即可。
6. 6、账号申诉步骤
若我们的密保问题答案忘记了，可以选择下面的“账号申诉”来找回密码。按照提示将账号申诉认真填写完成后，腾讯后台就会处理我们的申诉，最后通知我们重新设置新密码。
若上面两种都无法找回，我们还可以选择“密保手机发送短信找回密码”
等待密保手机验证成功，也就可以设置新的密码了。
7. 7、记住密码
最后，还是建议大家尽量记住自己的各种账户的密码，虽然能找回，但是还是挺浪费时间的。
以上就是QQ密码忘记手机号停用怎样才能找回的具体操作步骤。