筋膜枪不知道从什么时候开始，几乎成为了运动人士的必备物品之一，随着明星达人的推荐普及，更是从健身用品摇身成为居家用品，被越来越多的人使用。
很多人虽然听说过筋膜枪，但是真正购买的时候还是非常纠结，不知道应该如何才能选择到适合自己的筋膜枪。小编从以下几个方面给大家整理提供一些建议：
1、预算
500元以下：适合刚入手筋膜枪的萌新们，可以满足基本的日常需求，价格不高容易接受
500-1000元 ：动力和渗透力都更强，在细节方面也有所升级，健身后放松和送人都很合适。
1000元以上：专业级筋膜枪，适合爱好健身人士或者追求品质的朋友们。
2、冲程
冲程越大对肌肉的渗透能力就更强，现在很多不错的筋膜枪冲程都在10mm左右
3、震动频率
如果平时使用场合比较多元化，可以选择多档震动频率的，一般筋膜枪在2000-3000震动频率，频率也不是越高越好，频率高相对来说噪音也就更大，所以还是要适合自己为主。
4、噪音
现在筋膜枪技术越来越好，尤其是一些高品质筋膜枪，出场前都已经做了降噪处理，分贝可以控制在50分贝以内。
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