首先这两点有一个共同点就是要让孩子先安静下来，不能让孩子处于亢奋的状态，不然的话就会影响到孩子。
我们先来说注意力：注意力在于孩子专注做一件事情，在这个基础上要保证周围的环境是否安静，不会被其他的事情打扰。这一点可以给孩子买一些喜欢的书籍，因为人在阅读的时候注意力肯定是非常的集中，这个时候我们做家长的只需关好门窗给孩子一个安静的环境即可。
在孩子专注于一件事情的时候不要去打扰他，哪怕是做错了也不要立刻打断，时候心平气和的指出错误点，并且给出客观的建议。
其次就是耐心：耐心其实也非常好培养，首先让要孩子改掉一心多用的坏习惯，每次只做一件事情，如果不喜欢做也没有关系，家长观察孩子喜欢做什么，然后让他做他喜欢的一件事情，刚开始的时候不要求一下做完，可以细分成几步，当孩子完成一小步可以给予一些小的鼓励或奖励，慢慢帮助孩子完成一件事情，这时你就可以表扬他，看吧其实这件事情很简单，就看你有耐心去做吗？
孩子好动是天性，回想一下我们自己小时候，是不是也是经常这里玩一下，那里动一下呢?现在再去想想以前自己为什么这么做，大概原因是因为我们小时候对什么都充满好奇，但又缺乏兴趣。
所以“怎么培养儿童的注意力和耐心”这个问题，可以替换为“怎么通过发现孩子的兴趣，继而培养他们的注意力和耐心？”因为孩子只有在做自己感兴趣的事儿时才会变得专注。
首先，我们要尽可能地让孩子接触了解更多的新鲜事物，然后观察他们对哪一类比较感兴趣。并在以后的生活中，让他们多接触那一类的东西。孩子不感兴趣的事物，他们是不会有耐心的。
其次，任何人在重复做一件事时，哪怕是自己最开始很感兴趣的事，都会有不耐心的时候。孩子更是如此。所以，当孩子们出现注意力不集中和快要失去耐心时，我们要进行鼓励。比方说我们拿练钢琴举例，当孩子不想练时，我们可以说：“你现在弹得已经比才开始学时好多了，爸爸妈妈为你感到骄傲，坚持下去”；“你看你现在正练习的这支曲子，他的作者可是弹了999遍，才能谱出这么好听的音乐，你也要向他学习！”等等。
光说还不行，我们还要陪在他们身边，听他们弹，而不是说完后就走开去做自己的事儿了，这样会让孩子觉得我们是在敷衍他们。等他们渡过这段时间，养成了对某件事专注的习惯，就算不用我们去催促，他们也会自己去练习了！