黄精，又名爪精、虎参、黄精、黄鸡菜、碧冠菜等。中药补中益气，“轻者久服，饥者久长”，是两用中药，服用安全。因其味甘、温和、无毒，适宜长期服用，单用可抗衰老、延年益寿。比如古代的黄精糕、黄精膏、黄精片，都是一味延缓衰老的中药。
1、降血压
黄精有降血压、降血脂的功效，比起速效降压药来讲，它更适合长期服用，而且对身体还没有副作用，也能让血压长期保持在稳定的状态，还能避免在换季时身体出现不适。
2、补肾
黄精有补肾的作用，它滋补作用十分温和，长时间服用可以让体力更好，还会逐渐改善腰酸的现象，它不但适合中青年还适合身体虚弱的老年人，不仅能强身健康还能综合调理身体。
3、润肺止咳
它是一种很常见的中药，能起到调理身体及润肺止咳的功效，在春秋季都易上火咳嗽，因为它的性质十分温和，可以很好的缓解这个症状。为了减少对身体的副作用，将它入药可以避免对咽喉产生的刺激，药效也能更快速体现出来。
4、抗疲劳
经过研究显示，将黄精煎剂可以减轻疲劳，经试验证明，煎剂注射小鼠，可以大大延长小鼠的游泳时间。
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