皮肤干了，伤口快好了，都会产生的一种感觉就是：痒！
你有没有发现，感觉到痒我们的第一反应就是——挠。可是挠了不一会儿，不仅没效果，还会越来越痒，直到皮肤被抓破，鲜红的肉肉和血流出来为止！
这到底是为什么呢？
首先，挠痒的目的，是为了停止「痒」这种感觉。但是事实上，挠痒的动作，本质上并没有解决「痒」。
相反，是通过迷惑大脑，让脑子认为「痒」被挠痒的行为解决了。
原来，挠痒会通过神经，向大脑传递低水平的疼痛信号。虽说是「疼痛」，但低水平的疼痛信号其实会让大脑感到快乐舒适。
这种快乐的信号会暂时分散大脑的注意力，刺激神经元产生内源性阿片肽。内源性阿片肽是我们身体里天然的镇定剂，可以让我们心跳变慢，感到舒适，从而抑制「痒」的感觉。
这也就是为什么我们在感到痒后，狠狠拍打自己，却会莫名感到爽歪歪的原因。
但是当挠痒的动作停止之后，大脑又会感到痒。
这就像是一个开关，只在挠痒的时候，人才会感到舒适。但只要不挠了，快乐舒适的感觉立马消失，「痒」感卷土重来。
自始至终，「痒」感都没有消失，因为挠痒解决的并不是痒，而是你那颗渴望瘙痒被解决的心！
我们疯狂地重复挠挠的动作，想让自己好受一些，结果却是治标不治本，什么用都没有！
而重复挠痒的动作容易导致皮肤出血，细菌感染、发炎，甚至烙下疤痕。
所以，止痒最有效的方法就是不要开始！
如果还是控制不住蠢蠢欲动的手，不如分散下大脑的注意力，别让手闲着，或者……去挠别人痒痒。
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