“我在红尘中骑着公主笑的时候，没人知道是荔枝。”荔枝早在唐朝就深受杨贵妃的喜爱。相信很多朋友都吃过荔枝。新鲜的荔枝晒干，就形成了干荔枝。不知道有没有朋友试过？干荔枝虽然是晒干的，但是营养没有流失，只是吃法不同而已。今天，将带你了解荔枝干的功效。
一、功效
1、荔枝干性温味甘，可以滋补气血、调理脾胃。其温润的属性，对于体质虚弱的人群有益处。女性贫血、虚寒也可经常使用，活血通经。
2、经科学研究发现，其中含有活性物质，可以提神醒脑、提高记忆力，提高睡眠质量。
3、 荔枝干含有胡萝卜素、维生素群，可以减缓皮肤氧化、抑制雀斑形成，美容养颜。
二、禁忌
1、不宜过量：过量食用会导致上火、便秘或长痘。
2、糖尿病人谨慎食用，荔枝干是由鲜荔枝和糖烘干制成的，荔枝本身含糖量较高，又由于添加了糖，糖尿病人要控制用量，防止血糖过高。
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