薰衣草的作用是可以调节神经、抗菌、解痉、镇静、催眠。在临床上，薰衣草茶可用于辅助治疗身体疾病和症状，如神经系统的调节，特别是对长期神经衰弱、失眠、焦虑、抑郁等。对改善神经营养有非常好的作用。
该茶也可以降低血脂，可以改善血管的内环境，对于甘油三酯和胆固醇的具有一定的降低作用。薰衣草茶也可以帮助抑制细菌的生长，在临床中对于真菌也有抑制作用，需要配合相关的抗生素等药物进行共同的应用。
1、安神定心
饮用薰衣草茶能够起到安神定心的作用。平时比较焦虑，或者是心情比较烦躁的时候，可以冲泡一杯薰衣草茶饮用，能够舒缓心情，调节情绪。此外，它还有帮助睡眠的作用，可以改善失眠的状况，能帮助人们安心入睡。
2、延缓衰老
因为它含有酚、迷迭香酸等抗氧化效果很好的物质，能够有效地抑制体内的氧化反应，帮助细胞维持年轻，延缓衰老。
3、降低血脂
它含有能够与脂质发生反应的成分，可以与体内的脂质发生反应，分解掉多余的脂质，降低血液之中脂质的含量，从而达到降低血脂的作用。它还能够软化血管，并且减少身体对胆固醇的吸收，从源头上减少身体对脂质的摄入，从而降低血液之中脂质的含量。
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