近日，浙江永康
一位96岁老人做运动的视频
在网络热传
网友看过视频纷纷感叹
“生命在于运动和学习我的体能还不如96岁的爷爷”
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每天做四五十个引体向上
“我现在身体比年轻时还好”
老人名叫郦德火
1926年出生，金华永康人
其矫健的身手和精气神
让人很难看出
他是一位年过九旬的老人
郦德火说
这归功于每天坚持运动
除了做仰卧起坐
每天早上4时30分到8时左右
郦德火爷爷都会
风雨无阻去公园锻炼
压腿、做引体向上
他都能轻松自如地完成
郦德火说，自己现在的身体
比年轻的时候还好
“我每天走路四五十分钟
看到单杆就会上去做引体向上
做四五十个”
坚持写英语日记40年
90岁起免费教学生英语
运动之余
郦德火还会拿出笔和本子写英语日记
他曾是一名英语老师
退休后也一直没有把英语落下
从50多岁起，他每天坚持用英语写日记
在他的书柜和桌子上整齐摆放着
50多本厚厚的英语日记本
记录着这些年的日常生活
△郦德火的英语日记
90岁的时候
郦德火开始免费给孩子们辅导英语
他还会将学习英语的技巧
和知识难点装订成册
免费送给有需要的孩子
郦德火说
自己学习的同时还能帮助其他人
满足了爱好，挖掘了潜力
也增强了幸福感和生存的价值
“只要我的身体许可
我会一直坚持下去”
网友点赞老人
“文武双全！自愧不如！”
写英语日记、做引体向上
“文武双全”的郦德火
将自己的生活安排得满满当当
令众多网友自愧不如，直呼佩服
“好厉害！这是榜样”
为文武双全的大爷点赞！
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