我个人很喜欢卷发，同学也有说过我卷发挺好看挺适合的，但是我不知道怎么打理卷发，而且烫发很伤发，请问我应该怎么做？我想类似的问题应该很多吧，很多女生喜欢烫发，都担心烫发会损伤发质，如何避免或减少损伤呢？今天就给大家分享一些我的观点和经验，希望能帮到大家。
如果说烫发很伤发，要么你遇到了技术太差的理发师，要么你很久没烫发了。因为现在的烫发技术越来越成熟，产品和设备也越来越先进，烫发对头发的损伤已经非常非常小。对于高手来说，烫发前，烫发后的发质几乎没有什么变化。除非你遇到技术很烂的理发师，才有可能把你头发烫得更加糟糕。
过去人们烫发追求的是卷度的持久性，又喜欢烫小卷，为了获得更长的时间更卷的发型，就只能在烫发的时间上强化和延长，这样的做法对发质的影响是极大的，就有可能把头发烫坏甚至烫焦。现在流行的发型都是非常自然的大卷，大家的观念已经非常进步了，没有人再追求传统的小卷或者强调烫发的持久性，这样的发型在烫发时对发质的影响是极小的。
染发和烫发相比，对发质的影响要大一些。经常染发的头发，烫发时如果掌握不好对发质的影响较大。频繁烫发的头发，受损的程度肯定会大一些，这种发质烫发的话影响会稍微大一些。也就是说烫发前你的发质健康，烫后对发质的影响很少，如果发质受损严重，烫发后受损程度肯定会叠加。
现在流行的造型烫对发质的影响是极小的，只要软化控制的轻柔一些，烫出来的发质都不会有太大的问题。传统烫发软化程度很重，这样对发质的损伤是很大的，而现代烫发技术对于软化的程度要求是很轻，比传统软化要轻柔50%以上，所以烫出来的发质不干燥，弹性好，健康度高。
现在烫发分成量大类型，一种是烫型不烫卷，很受年轻人喜欢的一种烫发方式，这种烫发方式自然，但需要打理才有型。另一种是烫弹性的发型，适合喜欢明显卷度的女生们，这种烫发方式讲究的是烫弹性，要烫出抱团感的效果，这类烫发是最好打理的烫发方式，这些发型洗发后不用打理，自然晾干就有型。以上介绍的两种烫发方式对发质的影响都是非常小的，烫前烫后发质几乎没有太大的改变，即便不使用精油等造型品，头发都不会有任何问题的。
为了减少烫发对头发的损伤，给你8点建议
最好找一位擅长烫发的发型师，因为他在这方面有着丰富的经验，可以通过技术手段把烫发对发质的影响减少到最低。
选择品质较好的烫发产品，做好烫前，烫中烫后头发的保养和护理。烫发品质的好坏，除了发型师的技术之外，还和你使用的产品品质有着很大的关系。
尽量选择传统的热烫方式。因为软化时可以更好的控制药水的时间和作用，能最大化的减少烫发水对头发的损伤。而且热烫后的头发是越干越卷，也就是说头发在潮湿状态卷度弹性非常好，头发干后卷度的弹性依然很好。而且更好打理，洗发后自然晾干都会有卷。
如果你是短发，建议采取冷烫的烫发方式，这样可以最大化的烫到发根，获得更好的蓬松效果。烫发的时候尽量选择自然柔软的大卷，因为这样的卷度对发质的影响，而烫小卷类的发型对发质的影响比较大。
烫发后一定要坚持对头发进行保养护理。日常洗发的时候，最好使用无硅油的单洗单护产品。发质受损的情况下，洗发时可先用护发素滋润发梢干枯的部位，再用洗发水把头发洗干净，最后再用护发素，这样头发的顺滑度和光泽度会大大的提升。
发膜是专门针对头发的损伤进行修复的产品。建议每周对头发进行一次发膜的保养护理，这样可以补充头发所需的各种氨基酸以及蛋白质，对烫后发质的修复效果是非常明显的。
一定要控制好烫染的间隔，染发后一个月在进行烫发，这样对头发的颜色和发质到哪起到一定的保护作用。烫发后两周在进行染发，这样对卷度的影响比较小。
烫后的头发尽量减少使用高温的美发工具。因为频繁使用高温对头发肯定会有一定的影响，甚至导致头发干燥变脆，容易折断。
只要能做到以上几点。一年烫三到四次，头发对发质的影响也不会很大。如果有染发的需要，要减少烫发的次数。因为染发对发质的影响比烫发大得多。以上这些图片都是烫发的效果，大都是不需要刻意打理，洗发后自然晾干就有型，烫前烫后发质没有什么差别的。