1、食物应平均排列，以便食物能均匀生热。
2、微波炉不易使食物表面着色，可以在烹调前将调味料涂于食物表面。
3、微波炉加热的食物温度极高，烹调时宜覆盖耐热保鲜膜或耐温玻璃盖来保持水分。
4、在加热结束时，把食物搁置一段时间。
5、食物的本身温度越高，烹调时间就越短。
6、用微波炉烹饪食物时，宁可烹饪不足也不要烹饪过度。
7、用微波炉烹饪时，应尽量减少用盐量，这样可避免烹饪的食物外熟内生。
石英玉器因其质地致密细腻，颜色美观，硬变较高，高度、光泽佳，抛光性能好，并有一定的透明度，颇受爱玉人士欢迎，加之产地丰富，因而市场上较常见，属低档玉石材料。产自新疆的为白色，称之为…
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在饮食过程中细嚼慢咽，缓慢摄入食物，可以避免纳入空气而增加胃部不适感，另外，充分咀嚼胃部消化压力可以减轻，这是饮食过程中要注意的细节。有的人吃完饭总是肚子有胀气感觉，可能是消化不良…
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