牛奶是人们经常喝的一种健康饮料。它营养丰富，味道诱人，能为人体补充多种有益的营养素。然而，市场上有许多不同种类的牛奶，如纯牛奶，酸奶和早餐牛奶。这些牛奶中哪一种最有营养？如果你想知道，让我们一起了解它。
1、巴氏消毒奶有营养
巴氏消毒奶是最有营养的一种牛奶，也就是人们所说的鲜牛奶，它在加工时会采用低于七十度的低温进行消毒，能最大程度保留鲜牛奶的营养成分和味道，适合大家平时食用，只是这种巴氏消毒奶的保质期比较短，最多不会超过十天，因此建议大家最好随买随喝。
2、高温灭菌奶有营养
高温灭菌奶多是市场上出售的枕袋包装或者盒装纯奶，它们在加工时会经过一百三十多度的高温进行杀菌处理，加工后的牛奶味道香浓，保质期也比较长，能超过四十天，便于人们携带和存放。但是相对于巴错消毒奶来说，这种牛奶的营养成分会出现部分流失，它的营养价值也略差一些。
3、纯酸奶有营养
新鲜的酸奶最有营养，特别适合那些肠胃不好和消化不良的人群食用，新鲜的酸奶在加工时也会进行巴氏消毒杀菌，而且还会进行专业的发酵，会让它里面产生多种益生菌，这些益生菌对维持人体肠道菌群平衡有很大的好处。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 86345@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。