腰果因其外形像肾而得名。中国人讲究以形补形的理论，营养非常丰富，所以有补肾固本的理论。腰果的功效和作用是这样的吗？你知道腰果多少钱一公斤吗？让我们来看看吧。
腰果多少钱一斤
一般品质较好的是80~100元一斤不等，品质中等的是40~100元不等。
腰果的价格区间通常为30元到50元一斤不等，生腰果的价格一般为38元一斤，熟腰果一般为40元一斤。
并根据散装或包装与否，价钱有着较大差异，一般散装的较包装好的便宜。如果购买的价格存在差异，就要仔细分辨一下是不是自己买贵了，或者是购买的品质有问题。
腰果的功效与作用
1、提高免疫力
腰果营养丰富，口感好，常吃腰果可以提高人体的免疫力，增加人们的食欲，对于体型清瘦，想适量的增肥点的人群十分适用。它的维生素A对眼睛好，而脂肪、油脂含量较高，特别是油脂含量有40%之多，想适量增肥吃它特好。
2、催乳通乳
腰果有催乳通乳的功效，产后乳汁分泌不足的宝妈们，多吃些美味的腰果，可以进乳汁分泌。
3、利尿降温
4、消除疲劳
腰果中维生素B1含量超高，对于易疲劳的人群，吃腰果非常有好处，补充体力的同时，让人获得能量，精神状态也会好很多。
5、防治心血管疾病
腰果中的微量元素具有软化血管的功效，特别是老年人吃腰果，可以预防动脉硬化、心脑血管病症，保护人体的血管机能正常，促进人体健康。
6、强肾固本
结语：腰果营养丰富，它的油脂含量极高，不达适宜体胖人群长期多食，哮喘患者不宜吃腰果，会加重哮喘患者的病情。肠胃不佳者及肝胆功能不佳者建议少吃，或者不吃为宜。
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