骨质增生是一种常见病。这种情况发生后，人们通常会感到同一个关节疼痛或肿胀。这时，他们需要去医院接受正规的治疗。但是，在用药的同时，食疗也很重要。病人可以多吃一些有利于恢复的食物。那么骨质增生吃什么最好呢？
1、骨质增生吃龙眼丁香饮
骨质增生有很多种，阳虚弄比较常见，他最明显的表现就是怕冷和腰痛，这时可以食用一些龙眼丁香饮，龙眼丁香饮制人和时需要龙眼肉五十克，丁香十克，白糖两勺，把丁香和龙眼肉入锅加清水，煎制，煎好以后取出药液加入白糖调匀以后直接服用就可以。
2、骨质增生吃羊肉米粥
骨质增生吃羊肉米粥帅最合适，羊肉米粥是用羊腿肉和粳米一起煮制的一种粥品，煮制时需要加入生姜和葱，煮好以后加入食用盐和味精调味，然后直接食用，这种粥品能补虚损，益气血，对人类的腰椎骨质增生有很好的缓解作用。
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